{"id":106345,"date":"2026-05-28T12:59:04","date_gmt":"2026-05-28T10:59:04","guid":{"rendered":"https:\/\/labs212.com\/?p=106345"},"modified":"2026-05-28T13:12:06","modified_gmt":"2026-05-28T11:12:06","slug":"kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/","title":{"rendered":"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian"},"content":{"rendered":"\n
Dlaczego forma ma znaczenie i dlaczego w LABS212 stosujemy wy\u0142\u0105cznie Quatrefolic\u00ae?<\/p>\n\n\n\n
Kwas foliowy (witamina B9) to jeden z najszerzej stosowanych sk\u0142adnik\u00f3w w suplementach diety i \u017cywno\u015bci wzbogacanej na ca\u0142ym \u015bwiecie. Od dekad kojarzy si\u0119 go przede wszystkim z profilaktyk\u0105 wad cewy nerwowej w ci\u0105\u017cy, a etykiety wi\u0119kszo\u015bci prenatalnych preparat\u00f3w witaminowych wci\u0105\u017c wymieniaj\u0105 go jako „kwas foliowy“<\/strong>. Jednak za t\u0105 jednolit\u0105 nazw\u0105 kryj\u0105 si\u0119 zasadniczo r\u00f3\u017cne cz\u0105steczki, dzia\u0142aj\u0105ce w organizmie w zupe\u0142nie odmienny spos\u00f3b i nie s\u0105 one r\u00f3wnowa\u017cne. <\/p>\n\n\n\n
Termin „folian“ (ang. folate) to zbiorcza nazwa ca\u0142ej rodziny zwi\u0105zk\u00f3w witaminy B9. W naturze i w organizmie cz\u0142owieka dominuje jedna, biologicznie aktywna posta\u0107: 5-metylo-tetrahydrofolian (5- MTHF), zwana r\u00f3wnie\u017c L-metylofolianem lub po prostu metylofolianem. To ona kr\u0105\u017cy we krwi, przekracza barier\u0119 krew-m\u00f3zg i bezpo\u015brednio uczestniczy w reakcjach metabolicznych.<\/p>\n\n\n\n
Droga kwasu foliowego do aktywnej formy<\/h3>\n\n\n\n
Syntetyczny kwas foliowy (FA) nie jest form\u0105, kt\u00f3r\u0105 organizm mo\u017ce bezpo\u015brednio wykorzysta\u0107. Jest to oksydowany, utleniony zwi\u0105zek, nieobecny w naturze w tej postaci. Aby sta\u0142 si\u0119 biologicznie u\u017cyteczny, musi przej\u015b\u0107 przez kilkuetapow\u0105 kaskad\u0119 enzymatyczn\u0105:<\/p>\n\n\n\n
\n
Krok 1 \u2013 Redukcja do DHF<\/strong>: enzym DHFR (reduktaza dihydrofolianowa) przekszta\u0142ca kwas foliowy do dihydrofolianu (DHF).<\/li>\n\n\n\n
Krok 2 \u2013 Redukcja do THF<\/strong>: ten sam enzym DHFR redukuje DHF do tetrahydrofolianu (THF).<\/li>\n\n\n\n
Krok 3 \u2013 Konwersja przez MTHFR<\/strong>: enzym MTHFR (reduktaza metylenotetrahydrofolianu) katalizuje ostatni, kluczowy krok \u2014 przekszta\u0142cenie THF do aktywnego 5-MTHF.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ka\u017cdy z tych etap\u00f3w mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 w\u0105skim gard\u0142em<\/strong>. W przypadku enzymu DHFR szczeg\u00f3lnie istotne jest to, \u017ce ma on ograniczon\u0105 przepustowo\u015b\u0107 (tzw. pojemno\u015b\u0107 enzymatyczn\u0105), kt\u00f3ra nasyca si\u0119 ju\u017c przy dawkach przekraczaj\u0105cych oko\u0142o 200\u2013300 \u00b5g kwasu foliowego dziennie. Wszelki nadmiar, kt\u00f3ry nie zostanie na czas przetransformowany, pojawia si\u0119 w krwiobiegu jako niezmetabolizowany kwas foliowy (UMFA \u2013 Unmetabolized Folic Acid)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Kluczowy fakt: UMFA we krwi<\/strong><\/td><\/tr>
Badania populacyjne z USA (NHANES) wykazuj\u0105, \u017ce niezmetabolizowany kwas foliowy (UMFA) jest wykrywalny we krwi u ponad 95% przebadanych doros\u0142ych Amerykan\u00f3w, niezale\u017cnie od tego, czy suplementuj\u0105 kwas foliowy, czy nie. Podobne wyniki odnotowano u ci\u0119\u017carnych Kanadyjek (ponad 97% z wykrywalnym UMFA w osoczu). Sk\u0105d takie st\u0119\u017cenia? \u017bywno\u015b\u0107 wzbogacana: chleb, m\u0105ka, p\u0142atki \u015bniadaniowe, od\u017cywki, wszystkie te produkty kumuluj\u0105 codzienne nara\u017cenie na FA. \u0141\u0105czne spo\u017cycie przekracza pr\u00f3g nasycenia enzymu DHFR.<\/td><\/tr>
Zrodla: Pfeiffer et al. (2014), J Nutr; PMC 2023 Uncovering Hidden Dangers of Excess Folate<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Gen MTHFR czyli dlaczego jedna trzecia populacji metabolizuje kwas foliowy gorzej?<\/h3>\n\n\n\n
Ostatni etap konwersji do aktywnego 5-MTHF kontrolowany jest przez enzym kodowany przez gen MTHFR<\/strong>. Istniej\u0105 dwa najcz\u0119stsze polimorfizmy (SNP) tego genu, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 wydajno\u015b\u0107 enzymu i s\u0105 zaskakuj\u0105co powszechne:<\/p>\n\n\n\n
Wariant MTHFR<\/strong><\/td>
Typ<\/strong><\/td>
Redukcja aktywno\u015bci MTHFR<\/strong><\/td>
Cz\u0119sto\u015b\u0107 w populacji europejskiej<\/strong><\/td><\/tr><\/thead>
C677T<\/td>
Heterozygota (jeden allel)<\/td>
~30\u201335%<\/td>
ok. 40\u201345%<\/td><\/tr>
C677T<\/td>
Homozygota (oba allele)<\/td>
~60\u201370%<\/td>
10\u201315%<\/td><\/tr>
A1298C<\/td>
Heterozygota<\/td>
~20%<\/td>
ok. 30\u201335%<\/td><\/tr>
C677T + A1298C<\/td>
Z\u0142o\u017cona heterozygota<\/td>
~50\u201360%<\/td>
ok. 15\u201320%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Szacuje si\u0119, \u017ce \u0142\u0105cznie ponad 30-40% populacji europejskiej<\/strong> posiada przynajmniej jedn\u0105 kopi\u0119 wariant\u00f3w MTHFR wp\u0142ywaj\u0105cych na metabolizm folian\u00f3w. Dla tych os\u00f3b suplementacja syntetycznym kwasem foliowym jest niewskazana poniewa\u017c zamiast podnosi\u0107 poziomy aktywnego 5-MTHF, prowadzi do akumulacji UMFA i paradoksalnych niedobor\u00f3w w tkankach.<\/p>\n\n\n\n
Efekt „pseudo-niedoboru MTHFR“<\/h3>\n\n\n\n
Badania wykaza\u0142y, \u017ce nadmiar kwasu foliowego mo\u017ce hamowa\u0107 sam enzym MTHFR<\/strong>, nawet u os\u00f3b z prawid\u0142owym genotypem. M\u00f3wi\u0105c wprost: zbyt du\u017ca dawka syntetycznego FA mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce organizm zaczyna funkcjonowa\u0107 jak przy mutacji MTHFR<\/em>, nawet gdy geny s\u0105 w pe\u0142ni sprawne.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Ryzyka zwi\u0105zane z UMFA \u2013 co m\u00f3wi nauka?<\/h3>\n\n\n\n
Akumulacja kwasu foliowego (UMFA) w krwiobiegu wi\u0105\u017ce si\u0119 z kilkoma udokumentowanymi i potencjalnymi skutkami zdrowotnymi.<\/p>\n\n\n\n
Blokowanie transportu 5-MTHF do m\u00f3zgu<\/h3>\n\n\n\n
5-MTHF przekracza barier\u0119 krew-m\u00f3zg za po\u015brednictwem specyficznych receptor\u00f3w folianu (FOLR1, RFC). UMFA wi\u0105\u017ce si\u0119 z tymi receptorami silniej ni\u017c naturalny 5-MTHF<\/strong>. Efektem jest zablokowanie wej\u015bcia aktywnego folianu do centralnego uk\u0142adu nerwowego, przy jednoczesnym braku transportu czynnej formy. Nast\u0119pstwem mo\u017ce by\u0107 niedob\u00f3r folianu w m\u00f3zgu mimo pozornie prawid\u0142owych st\u0119\u017ce\u0144 we krwi.<\/p>\n\n\n\n
Zaburzenia metylacji i wp\u0142yw na neuroprzeka\u017aniki<\/h3>\n\n\n\n
Aktywny 5-MTHF jest niezb\u0119dnym dawc\u0105 grupy metylowej w cyklu metylacji. Uczestniczy w konwersji homocysteiny do metioniny, kt\u00f3ra nast\u0119pnie jest przekszta\u0142cana w SAMe (S-adenozylometioniny)<\/strong>, g\u0142\u00f3wnego donora metylowego w kom\u00f3rkach. SAMe jest konieczny do syntezy neurotransmiter\u00f3w, w tym serotoniny, dopaminy, norepinefryny<\/strong>. Niedob\u00f3r aktywnego folianu w m\u00f3zgu oznacza wi\u0119c niedob\u00f3r SAMe i zaburzenia syntezy neurotransmiter\u00f3w, co klinicznie przejawia si\u0119 obni\u017conym nastrojem, depresj\u0105 i zaburzeniami poznawczymi.<\/p>\n\n\n\n
Immunosupresja<\/h3>\n\n\n\n
Badania wykaza\u0142y, \u017ce wysokie poziomy UMFA koreluj\u0105 z obni\u017con\u0105 aktywno\u015bci\u0105 kom\u00f3rek NK (naturalnych killer) i zmienion\u0105 odpowiedzi\u0105 immunologiczn\u0105. Mechanizm mo\u017ce polega\u0107 na hamowaniu enzymu DHFR w kom\u00f3rkach odporno\u015bciowych, co zaburza ich proliferacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Konsekwencje w ci\u0105\u017cy i neurorozw\u00f3j<\/h3>\n\n\n\n
UMFA przenika przez \u0142o\u017cysko i jest obecny w mleku matki. Dziecko w krytycznym oknie neurorozwoju<\/strong> jest wi\u0119c eksponowane na niezmetabolizowany FA, kt\u00f3ry blokuje transport aktywnego folianu do rozwijaj\u0105cego si\u0119 m\u00f3zgu. Badania asocjacyjne wi\u0105\u017c\u0105 wysokie spo\u017cycie FA w ci\u0105\u017cy z niepo\u017c\u0105danymi wynikami neurorozwojowymi, cho\u0107 zwi\u0105zki przyczynowe wci\u0105\u017c wymagaj\u0105 potwierdzenia.<\/p>\n\n\n\n
Podsumowanie: g\u0142\u00f3wne r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy FA a UMFA a 5-MTHF<\/strong><\/td><\/tr>
\u2022 Kwas foliowy (FA): nieaktywny, wymaga wieloetapowej konwersji enzymatycznej przez DHFR i MTHFR<\/td><\/tr>
\u2022 UMFA: nieprzetransformowany FA nagromadzony we krwi blokuje receptory folianu, hamuje MTHFR, zaburza immunologi\u0119<\/td><\/tr>
\u2022 5-MTHF (Quatrefolic\u00ae): gotowy do u\u017cycia, nie akumuluje si\u0119 jako UMFA, przekracza barier\u0119 krew-m\u00f3zg, niezale\u017cny od genotypu MTHFR<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
5-MTHF czyli biologicznie aktywna forma folianu<\/h3>\n\n\n\n
5-metylo-tetrahydrofolian (5-MTHF) to ko\u0144cowy produkt metabolizmu folian\u00f3w<\/strong>, forma, w kt\u00f3rej folian rzeczywi\u015bcie funkcjonuje w kom\u00f3rkach. Stanowi ponad 90% wszystkich folian\u00f3w w ludzkim osoczu i jest jedyn\u0105 form\u0105 naturalnie transportowan\u0105 przez barier\u0119 krew-m\u00f3zg.<\/p>\n\n\n\n
Funkcje biologiczne 5-MTHF<\/h3>\n\n\n\n
\n
Cykl metylacji: <\/strong>konwersja homocysteiny do metioniny. Wysoka homocysteina jest niezale\u017cnym czynnikiem ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, udar\u00f3w i demencji.<\/li>\n\n\n\n
Synteza neurotransmiter\u00f3w: <\/strong>poprzez SAMe wspiera produkcj\u0119 serotoniny, dopaminy i norepinefryny.<\/li>\n\n\n\n
Synteza DNA i RNA: <\/strong>niezb\u0119dny kofaktor do syntezy tymidyny i puryn, kluczowy podczas szybkiego podzia\u0142u kom\u00f3rek (rozw\u00f3j p\u0142odu, regeneracja nab\u0142onka).<\/li>\n\n\n\n
Metylacja DNA: <\/strong>epigenetyczna regulacja ekspresji gen\u00f3w; deficyt 5-MTHF prowadzi do hipermetylacji promotor\u00f3w gen\u00f3w supresorowych nowotwor\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
Neurorozw\u00f3j: <\/strong>przekracza barier\u0119 krew-m\u00f3zg i barier\u0119 p\u0142yn m\u00f3zgowo-rdzeniowy; niezb\u0119dny do prawid\u0142owego zamkni\u0119cia cewy nerwowej i neuroplastyczno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Czym jest Quatrefolic\u00ae \u201eczwarta generacja folianu\u201d<\/h3>\n\n\n\n
Quatrefolic\u00ae to s\u00f3l glukozaminianowa (6S)-5-metylo-tetrahydrofolianu<\/strong>, opatentowana i przebadana. Strukturalnie jest identyczna z aktywnym folianem kr\u0105\u017c\u0105cym w ludzkim organizmie, a po\u0142\u0105czenie z glukozamin\u0105 rozwi\u0105za\u0142o kluczowe problemy technologiczne wcze\u015bniejszych generacji suplement\u00f3w folianowych.<\/p>\n\n\n\n
Kluczowe przewagi Quatrefolic\u00ae nad kwasem foliowym i sol\u0105 wapniow\u0105<\/h3>\n\n\n\n
\n
Bezpo\u015brednia biodost\u0119pno\u015b\u0107: <\/strong>nie wymaga konwersji przez DHFR ani MTHFR. Wch\u0142oni\u0119ty 5-MTHF trafia bezpo\u015brednio do krwioobiegu jako aktywna forma.<\/li>\n\n\n\n
Niezale\u017cno\u015b\u0107 od genotypu: <\/strong>dzia\u0142a z pe\u0142n\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 niezale\u017cnie od wariant\u00f3w MTHFR. U\u017cytkownik nie musi zna\u0107 swojego genotypu.<\/li>\n\n\n\n
Brak akumulacji UMFA: <\/strong>poniewa\u017c Quatrefolic\u00ae jest ju\u017c aktywn\u0105 form\u0105, nie gromadzi si\u0119 w postaci nieskonsumowanego kwasu foliowego. Eliminuje ryzyko zwi\u0105zane z UMFA.<\/li>\n\n\n\n
Lepsza rozpuszczalno\u015b\u0107 w wodzie: <\/strong>s\u00f3l glukozaminianowa jest ok. 100\u00d7 lepiej rozpuszczalna w wodzie ni\u017c s\u00f3l wapniowa 5-MTHF. Przek\u0142ada si\u0119 to na lepsze wch\u0142anianie i elastyczno\u015b\u0107 formulacyjn\u0105.<\/li>\n\n\n\n
Wy\u017csza biodost\u0119pno\u015b\u0107: <\/strong>badanie farmakokinetyczne na szczurach wykaza\u0142o, \u017ce Quatrefolic\u00ae osi\u0105ga st\u0119\u017cenia Cmax 3,1\u00d7 wy\u017csze ni\u017c kwas foliowy i 1,8\u00d7 wy\u017csze ni\u017c s\u00f3l wapniowa 5-MTHF. Pole powierzchni pod krzyw\u0105 (AUC) by\u0142o 9,7\u00d7 wy\u017csze ni\u017c dla FA.<\/li>\n\n\n\n
Status GRAS i bezpiecze\u0144stwo: <\/strong>Quatrefolic\u00ae uzyska\u0142 status GRAS (Generally Recognized As Safe) od FDA. Status GRAS okre\u015bla bezpiecze\u0144stwo do stosowania jako \u017ar\u00f3d\u0142o folian\u00f3w zar\u00f3wno w \u017cywno\u015bci konwencjonalnej, jak i \u017cywno\u015bci medycznej (medical foods). Glukozamina jako no\u015bnik jest naturalnym sk\u0142adnikiem organizm\u00f3w ssak\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
Wegetaria\u0144ska i wega\u0144ska forma: <\/strong>glukozamina u\u017cyta do syntezy soli nie pochodzi ze \u017ar\u00f3de\u0142 zwierz\u0119cych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
5-metylo-tetrahydrofolian (5-MTHF) to ko\u0144cowy produkt metabolizmu folian\u00f3w<\/strong>, forma, w kt\u00f3rej folian rzeczywi\u015bcie funkcjonuje w kom\u00f3rkach. Stanowi ponad 90% wszystkich folian\u00f3w w ludzkim osoczu i jest jedyn\u0105 form\u0105 naturalnie transportowan\u0105 przez barier\u0119 krew-m\u00f3zg.<\/p>\n\n\n\n
Funkcje biologiczne 5-MTHF<\/h3>\n\n\n\n
\n
Cykl metylacji: <\/strong>konwersja homocysteiny do metioniny. Wysoka homocysteina jest niezale\u017cnym czynnikiem ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, udar\u00f3w i demencji.<\/li>\n\n\n\n
Synteza neurotransmiter\u00f3w: <\/strong>poprzez SAMe wspiera produkcj\u0119 serotoniny, dopaminy i norepinefryny.<\/li>\n\n\n\n
Synteza DNA i RNA: <\/strong>niezb\u0119dny kofaktor do syntezy tymidyny i puryn, kluczowy podczas szybkiego podzia\u0142u kom\u00f3rek (rozw\u00f3j p\u0142odu, regeneracja nab\u0142onka).<\/li>\n\n\n\n
Metylacja DNA: <\/strong>epigenetyczna regulacja ekspresji gen\u00f3w; deficyt 5-MTHF prowadzi do hipermetylacji promotor\u00f3w gen\u00f3w supresorowych nowotwor\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
Neurorozw\u00f3j: <\/strong>przekracza barier\u0119 krew-m\u00f3zg i barier\u0119 p\u0142yn m\u00f3zgowo-rdzeniowy; niezb\u0119dny do prawid\u0142owego zamkni\u0119cia cewy nerwowej i neuroplastyczno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Czym jest Quatrefolic\u00ae \u201eczwarta generacja folianu\u201d?<\/h3>\n\n\n\n
Quatrefolic\u00ae to s\u00f3l glukozaminianowa (6S)-5-metylo-tetrahydrofolianu<\/strong>, opatentowana i przebadana. Strukturalnie jest identyczna z aktywnym folianem kr\u0105\u017c\u0105cym w ludzkim organizmie, a po\u0142\u0105czenie z glukozamin\u0105 rozwi\u0105za\u0142o kluczowe problemy technologiczne wcze\u015bniejszych generacji suplement\u00f3w folianowych.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Kluczowe przewagi Quatrefolic\u00ae nad kwasem foliowym i sol\u0105 wapniow\u0105<\/h3>\n\n\n\n
\n
Bezpo\u015brednia biodost\u0119pno\u015b\u0107: <\/strong>nie wymaga konwersji przez DHFR ani MTHFR. Wch\u0142oni\u0119ty 5-MTHF trafia bezpo\u015brednio do krwioobiegu jako aktywna forma.<\/li>\n\n\n\n
Niezale\u017cno\u015b\u0107 od genotypu: <\/strong>dzia\u0142a z pe\u0142n\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 niezale\u017cnie od wariant\u00f3w MTHFR. U\u017cytkownik nie musi zna\u0107 swojego genotypu.<\/li>\n\n\n\n
Brak akumulacji UMFA: <\/strong>poniewa\u017c Quatrefolic\u00ae jest ju\u017c aktywn\u0105 form\u0105, nie gromadzi si\u0119 w postaci nieskonsumowanego kwasu foliowego. Eliminuje ryzyko zwi\u0105zane z UMFA.<\/li>\n\n\n\n
Lepsza rozpuszczalno\u015b\u0107 w wodzie: <\/strong>s\u00f3l glukozaminianowa jest ok. 100\u00d7 lepiej rozpuszczalna w wodzie ni\u017c s\u00f3l wapniowa 5-MTHF. Przek\u0142ada si\u0119 to na lepsze wch\u0142anianie i elastyczno\u015b\u0107 formulacyjn\u0105.<\/li>\n\n\n\n
Wy\u017csza biodost\u0119pno\u015b\u0107: <\/strong>badanie farmakokinetyczne na szczurach wykaza\u0142o, \u017ce Quatrefolic\u00ae osi\u0105ga st\u0119\u017cenia Cmax 3,1\u00d7 wy\u017csze ni\u017c kwas foliowy i 1,8\u00d7 wy\u017csze ni\u017c s\u00f3l wapniowa 5-MTHF. Pole powierzchni pod krzyw\u0105 (AUC) by\u0142o 9,7\u00d7 wy\u017csze ni\u017c dla FA.<\/li>\n\n\n\n
Status GRAS i bezpiecze\u0144stwo: <\/strong>Quatrefolic\u00ae uzyska\u0142 status GRAS (Generally Recognized As Safe) od FDA. Status GRAS okre\u015bla bezpiecze\u0144stwo do stosowania jako \u017ar\u00f3d\u0142o folian\u00f3w zar\u00f3wno w \u017cywno\u015bci konwencjonalnej, jak i \u017cywno\u015bci medycznej (medical foods). Glukozamina jako no\u015bnik jest naturalnym sk\u0142adnikiem organizm\u00f3w ssak\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
Wegetaria\u0144ska i wega\u0144ska forma: <\/strong>glukozamina u\u017cyta do syntezy soli nie pochodzi ze \u017ar\u00f3de\u0142 zwierz\u0119cych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Dlaczego LABS212 stosuje wy\u0142\u0105cznie Quatrefolic\u00ae?<\/h3>\n\n\n\n
Filozofi\u0105 LABS212 jest suplementacja oparta na dowodach, skuteczna dla ka\u017cdego u\u017cytkownika<\/strong>, niezale\u017cnie od jego genotypu, stanu zdrowia czy wieku. Decyzja o wyborze Quatrefolic\u00ae jako jedynej formy folianu w naszych produktach wynika bezpo\u015brednio z analizy powy\u017cszych danych:<\/p>\n\n\n\n
\n
Skuteczno\u015b\u0107 niezale\u017cna od genetyki: <\/strong>szacujemy, \u017ce ponad 30\u201340% naszych klient\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 zredukowan\u0105 aktywno\u015b\u0107 enzymu MTHFR. Quatrefolic\u00ae dzia\u0142a u wszystkich, zar\u00f3wno dla os\u00f3b z wariantami genu, jak i bez.<\/li>\n\n\n\n
Brak UMFA: <\/strong>w odr\u00f3\u017cnieniu od kwasu foliowego, Quatrefolic\u00ae nie generuje niezmetabolizowanego FA w krwiobiegu. Eliminujemy ryzyko blokowania receptor\u00f3w folianu i interferowania z naturalnymi szlakami.<\/li>\n\n\n\n
Wy\u017csza biodost\u0119pno\u015b\u0107 = ni\u017csza wymagana dawka: <\/strong>wysoka efektywno\u015b\u0107 wch\u0142aniania oznacza, \u017ce stosunkowo niewielka dawka Quatrefolic\u00ae dostarcza organizmowi wi\u0119cej aktywnego folianu ni\u017c wielokrotnie wy\u017csza dawka FA.<\/li>\n\n\n\n
Bezpiecze\u0144stwo potwierdzone: <\/strong>Quatrefolic\u00ae posiada status GRAS, jest przebadany w licznych badaniach in vitro, in vivo i klinicznych.<\/li>\n\n\n\n
Sp\u00f3jno\u015b\u0107 z aktywnym 5-MTHF w organizmie: <\/strong>dostarczamy dok\u0142adnie t\u0119 sam\u0105 form\u0119, kt\u00f3ra naturalnie kr\u0105\u017cy w Twoim ciele i jest aktywna metabolicznie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Syntetyczny kwas foliowy i naturalny folian w postaci 5-MTHF (Quatrefolic\u00ae) nie s\u0105 tymi samymi cz\u0105steczkami i nie dzia\u0142aj\u0105 tak samo w organizmie cz\u0142owieka. R\u00f3\u017cnica jest kliniczne istotna dla du\u017cej cz\u0119\u015bci populacji.<\/p>\n\n\n\n
1. <\/em>Pfeiffer CM et al. „Unmetabolized Folic Acid Is Detected in Nearly All Serum Samples from US Children, Adolescents, and Adults.“ J Nutr, 2014.<\/p>\n\n\n\n
2. <\/em>Vignoli V et al. „Enhanced oral bioavailability of a novel folate salt: comparison with folic acid and a calcium folate salt in a pharmacokinetic study in rats.“ PubMed PMID: 27008238, 2016.<\/p>\n\n\n\n
3. <\/em>Carboni L. „Active Folate Versus Folic Acid: The Role of 5-MTHF (Methylfolate) in Human Health.“ Integr Med (Encinitas), 2022.<\/p>\n\n\n\n
4. <\/em>Scaglione F, Panzavolta G. „Folate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing.“ Xenobiotica, 2014.<\/p>\n\n\n\n
5. <\/em>Nazki FH et al. „Folate: metabolism, genes, polymorphisms and the associated diseases.“ Gene, 2014.<\/p>\n\n\n\n
6. <\/em>Bailey SW, Ayling JE. „The extremely slow and variable activity of dihydrofolate reductase in human liver and its implications for high folic acid intake.“ PNAS, 2009.<\/p>\n\n\n\n
7. <\/em>Akiyama T et al. „Folic acid inhibits 5-methyltetrahydrofolate transport across the blood-brain barrier.“ J Nutr Biochem, 2019.<\/p>\n\n\n\n
8. <\/em>Graydon JS et al. „Ethnogeographic prevalence and implications of the 677C>T and 1298A>C MTHFR polymorphisms in US primary care populations.“ 2019.<\/p>\n\n\n\n
9. <\/em>Cureus 2025: „Adverse Effects of Excessive Folic Acid Consumption and Its Implications for Individuals With the MTHFR C677T Genotype.“ PMID PMC11930790.<\/p>\n\n\n\n
10. <\/em>Quatrefolic\u00ae, Gnosis by Lesaffre \u2014 dokumentacja techniczna i dane kliniczne, quatrefolic.com.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dlaczego forma ma znaczenie i dlaczego w LABS212 stosujemy wy\u0142\u0105cznie Quatrefolic\u00ae? Kwas foliowy (witamina B9) to jeden z najszerzej stosowanych sk\u0142adnik\u00f3w w suplementach diety i \u017cywno\u015bci wzbogacanej na ca\u0142ym \u015bwiecie. Od dekad kojarzy si\u0119 go przede wszystkim z profilaktyk\u0105 wad cewy nerwowej w ci\u0105\u017cy, a etykiety wi\u0119kszo\u015bci prenatalnych preparat\u00f3w witaminowych wci\u0105\u017c wymieniaj\u0105 go jako „kwas […]","protected":false},"author":5,"featured_media":102884,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-106345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementy-diety"],"acf":[],"yoast_head":"\nKwas foliowy syntetyczny a naturalny folian - LABS212\u00ae - Suplementy diety<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego forma ma znaczenie i dlaczego w LABS212 stosujemy wy\u0142\u0105cznie Quatrefolic\u00ae? Kwas foliowy (witamina B9) to jeden z najszerzej stosowanych sk\u0142adnik\u00f3w w suplementach diety i \u017cywno\u015bci wzbogacanej na ca\u0142ym \u015bwiecie. Od dekad kojarzy si\u0119 go przede wszystkim z profilaktyk\u0105 wad cewy nerwowej w ci\u0105\u017cy, a etykiety wi\u0119kszo\u015bci prenatalnych preparat\u00f3w witaminowych wci\u0105\u017c wymieniaj\u0105 go jako „kwas […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LABS212\u00ae - Suplementy diety\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/labs212\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-28T10:59:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-28T11:12:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zdjecie-nowe-blog-22.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1808\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"669\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12\u00a0Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karolina\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b1b787efd43576e4e32144d08b95a9f\"},\"headline\":\"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian\",\"datePublished\":\"2026-05-28T10:59:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-28T11:12:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/\"},\"wordCount\":2174,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/labs212.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Suplementy diety\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/\",\"name\":\"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian - LABS212\u00ae - Suplementy diety\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/labs212.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-05-28T10:59:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-28T11:12:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/labs212.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/labs212.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1\",\"width\":1808,\"height\":669},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"LABS212\u00ae - Suplementy diety\",\"description\":\"Suplementy diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"LABS212\",\"url\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/logo-labs@2x.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/logo-labs@2x.png\",\"width\":172,\"height\":34,\"caption\":\"LABS212\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/labs212\"],\"email\":\"sklep@labs212.pl\",\"telephone\":\"+48 459 560 063\",\"vatID\":\"9562360518\",\"hasMerchantReturnPolicy\":{\"@type\":\"MerchantReturnPolicy\",\"merchantReturnLink\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/regulamin\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/labs212.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b1b787efd43576e4e32144d08b95a9f\",\"name\":\"Karolina\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian - LABS212\u00ae - Suplementy diety","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian","og_description":"Dlaczego forma ma znaczenie i dlaczego w LABS212 stosujemy wy\u0142\u0105cznie Quatrefolic\u00ae? Kwas foliowy (witamina B9) to jeden z najszerzej stosowanych sk\u0142adnik\u00f3w w suplementach diety i \u017cywno\u015bci wzbogacanej na ca\u0142ym \u015bwiecie. Od dekad kojarzy si\u0119 go przede wszystkim z profilaktyk\u0105 wad cewy nerwowej w ci\u0105\u017cy, a etykiety wi\u0119kszo\u015bci prenatalnych preparat\u00f3w witaminowych wci\u0105\u017c wymieniaj\u0105 go jako „kwas […]","og_url":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/","og_site_name":"LABS212\u00ae - Suplementy diety","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/labs212","article_published_time":"2026-05-28T10:59:04+00:00","article_modified_time":"2026-05-28T11:12:06+00:00","og_image":[{"width":1808,"height":669,"url":"https:\/\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zdjecie-nowe-blog-22.png","type":"image\/png"}],"author":"Karolina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Karolina","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"12\u00a0Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/"},"author":{"name":"Karolina","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#\/schema\/person\/7b1b787efd43576e4e32144d08b95a9f"},"headline":"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian","datePublished":"2026-05-28T10:59:04+00:00","dateModified":"2026-05-28T11:12:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/"},"wordCount":2174,"publisher":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1","articleSection":["Suplementy diety"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/","url":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/","name":"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian - LABS212\u00ae - Suplementy diety","isPartOf":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1","datePublished":"2026-05-28T10:59:04+00:00","dateModified":"2026-05-28T11:12:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1","width":1808,"height":669},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/kwas-foliowy-syntetyczny-a-naturalny-folian\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/labs212.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kwas foliowy syntetyczny a naturalny folian"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#website","url":"https:\/\/labs212.com\/de\/","name":"LABS212\u00ae - Suplementy diety","description":"Suplementy diety","publisher":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/labs212.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#organization","name":"LABS212","url":"https:\/\/labs212.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/logo-labs@2x.png","contentUrl":"https:\/\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/logo-labs@2x.png","width":172,"height":34,"caption":"LABS212"},"image":{"@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/labs212"],"email":"sklep@labs212.pl","telephone":"+48 459 560 063","vatID":"9562360518","hasMerchantReturnPolicy":{"@type":"MerchantReturnPolicy","merchantReturnLink":"https:\/\/labs212.com\/regulamin\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/labs212.com\/de\/#\/schema\/person\/7b1b787efd43576e4e32144d08b95a9f","name":"Karolina"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zdjecie-nowe-blog-22.png?fit=1808%2C669&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pdOd4w-rFf","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106345"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106351,"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106345\/revisions\/106351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/labs212.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}