Czym jest TMG? TMG czyli trimetyloglicyna to jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych
sk\u0142adnik\u00f3w obni\u017caj\u0105cych homocystein\u0119.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
TMG dzia\u0142a poprzez remetylacj\u0119 homocysteiny, co oznacza, \u017ce przekszta\u0142ca j\u0105 z powrotem w metionin\u0119, oddaj\u0105c jedn\u0105 grup\u0119 metylow\u0105. Jest to tzw. szlak niezale\u017cny od folian\u00f3w i witaminy B12.<\/p>\n\n\n\n
Osoby z wariantem genetycznym MTHFR C677T maj\u0105 upo\u015bledzon\u0105 konwersj\u0119 kwasu foliowego do aktywnej formy 5-MTHF. Szlak TMG omija ten defekt ca\u0142kowicie, bo nie wymaga enzymu MTHFR. Szacuje si\u0119, \u017ce ok. 10\u201315% populacji jest homozygotami C677T i dla nich TMG jest szczeg\u00f3lnie istotny.<\/p>\n\n\n\n Przy niedoborze B12 (cz\u0119stym u wegan, os\u00f3b starszych, przyjmuj\u0105cych metformin\u0119) remetylacja przez foliany jest upo\u015bledzona. TMG dzia\u0142a niezale\u017cnie od B12. Szybko\u015b\u0107 dzia\u0142ania: efekt obni\u017cenia homocysteiny po TMG pojawia si\u0119 stosunkowo szybko, w ci\u0105gu 4\u20136 tygodni regularnej suplementacji.<\/p>\n\n\n\n TMG dzia\u0142a najlepiej w po\u0142\u0105czeniu, nie samodzielnie. Idealny sk\u0142ad to Homocysteine suport od LABS212\u00ae: Cholina odgrywa w tym procesie bardzo konkretn\u0105 i cz\u0119sto niedocenian\u0105 rol\u0119 jest bowiem bezpo\u015brednim prekursorem betainy (TMG). Cholina nie dzia\u0142a na homocystein\u0119 bezpo\u015brednio. Jej rola jest po\u015brednia, ale kluczowa:<\/p>\n\n\n\n Jak wygl\u0105da por\u00f3wnanie choliny i TMG jako \u017ar\u00f3de\u0142 remetylacji?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mechanizm dzia\u0142ania<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cholina: po\u015bredni (wymaga przekszta\u0142cenia do betainy) Szybko\u015b\u0107 dzia\u0142ania<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cholina: wolniejsza Dodatkowe role<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cholina: b\u0142ony kom\u00f3rkowe, neuroprzeka\u017anictwo, wsparcie w\u0105troby Niezale\u017cno\u015b\u0107 od MTHFR<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cholina: tak Efektywno\u015b\u0107 w obni\u017caniu homocysteiny <\/strong><\/p>\n\n\n\n Cholina: umiarkowana Z perspektywy receptury suplementu obni\u017caj\u0105cego homocystein\u0119 cholina i TMG nie s\u0105 zamiennikami, ale dzia\u0142aj\u0105 uzupe\u0142niaj\u0105co<\/strong>. TMG dzia\u0142a szybko i bezpo\u015brednio. Cholina zapewnia d\u0142ugoterminow\u0105 pul\u0119 betainy, chroni w\u0105trob\u0119 i wspiera metylacj\u0119 DNA, jako element szerszego metabolizmu jednow\u0119glowego. Dlatego najlepsze preparaty na homocystein\u0119 \u0142\u0105cz\u0105 oba sk\u0142adniki obok witamin B2, B6, B9 i B12. Ka\u017cdy element dzia\u0142a inn\u0105 drog\u0105, a efekty sumuj\u0105 si\u0119.<\/p>\n\n\n\n L-seryna odgrywa w procesie remetylacji homocysteiny bardzo specyficzn\u0105 i wielowymiarow\u0105 rol\u0119. Jest jednocze\u015bnie substratem, regulatorem i \u0142\u0105cznikiem mi\u0119dzy kilkoma szlakami metabolizmu jednow\u0119glowego. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Seryna jest pierwotnym \u017ar\u00f3d\u0142em grup metylowych w ca\u0142ym metabolizmie jednow\u0119glowym. Bez seryny ca\u0142y szlak folianowy praktycznie nie funkcjonuje.<\/p>\n\n\n\n Seryna + THF \u2192 Glicyna + 5,10-metyleneTHF<\/strong><\/p>\n\n\n\n Enzym odpowiedzialny to syntaza hydroksymetyloglicyny (SHMT)<\/strong>. Jeden z najwa\u017cniejszych enzym\u00f3w metabolizmu jednow\u0119glowego. Powstaj\u0105cy 5,10-metylenoTHF<\/strong> jest nast\u0119pnie redukowany przez MTHFR do 5-MTHF <\/strong>(aktywnego folianu), kt\u00f3ry oddaje grup\u0119 metylow\u0105 homocysteinie, przekszta\u0142caj\u0105c j\u0105 w metionin\u0119.<\/p>\n\n\n\n Seryna \u2192 5,10-metyleneTHF \u2192 (MTHFR) \u2192 5-MTHF \u2192 Remetylacja HCY \u2192 Metionina<\/p>\n\n\n\n Poza zasilaniem szlaku folianowego seryna uczestniczy r\u00f3wnie\u017c po drugiej stronie Homocysteina + Seryna \u2192 Cystationina (enzym: syntaza cystationiny \u03b2 \u2014 CBS, kofaktor: Dlatego najlepsze preparaty na homocystein\u0119 \u0142\u0105cz\u0105 TMG, cholin\u0119, seryn\u0119 obok witamin B2, B6, B9 i B12. Ka\u017cdy element dzia\u0142a inn\u0105 drog\u0105, a efekty sumuj\u0105 si\u0119<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czym jest TMG? TMG czyli trimetyloglicyna to jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanychsk\u0142adnik\u00f3w obni\u017caj\u0105cych homocystein\u0119. Jak dzia\u0142a TMG trimetyloglicyna? TMG dzia\u0142a poprzez remetylacj\u0119 homocysteiny, co oznacza, \u017ce przekszta\u0142ca j\u0105 z powrotem w metionin\u0119, oddaj\u0105c jedn\u0105 grup\u0119 metylow\u0105. Jest to tzw. szlak niezale\u017cny od folian\u00f3w i witaminy B12. Homocysteina + TMG \u2192 Metionina + DMG (dimetylogliocyna) […]","protected":false},"author":5,"featured_media":102884,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-102883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementy-diety"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Homocysteina + TMG \u2192 Metionina + DMG (dimetylogliocyna)<\/strong><\/p>\n\n\n\n
To oznacza, \u017ce TMG dzia\u0142a r\u00f3wnolegle do witamin z grupy B, a nie zamiast nich, razem
tworz\u0105 dwie niezale\u017cne drogi usuwania homocysteiny z organizmu.<\/strong><\/p>\n\n\n\nNiezale\u017cno\u015b\u0107 TMG od MTHFR<\/h3>\n\n\n\n
Niezale\u017cno\u015b\u0107 TMG od witaminy B12<\/h3>\n\n\n\n
TMG w synergii z witaminami z grupy B<\/h3>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n\n
jednow\u0119glowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nTMG, a cholina<\/h3>\n\n\n\n
Cholina \u2192 Betaina (TMG) \u2192 Remetylacja homocysteiny \u2192 Metionina<\/strong><\/p>\n\n\n\n
W w\u0105trobie i nerkach cholina jest utleniana przez enzym oksydaz\u0119 cholinow\u0105 do betainy. To oznacza, \u017ce ka\u017cdy suplement z cholin\u0105 jest jednocze\u015bnie po\u015brednim suplementem TMG, z dodatkowym krokiem metabolicznym. Cholina funkcjonuje jako rezerwa TMG.<\/strong> Organizm mo\u017ce samodzielnie wytwarza\u0107 betain\u0119 z choliny w miar\u0119 potrzeb. Przy niskim spo\u017cyciu choliny w diecie, co jest powszechne, bo g\u0142\u00f3wne \u017ar\u00f3d\u0142a to jaja i w\u0105troba, dost\u0119pno\u015b\u0107 betainy dla szlaku remetylacji spada.<\/p>\n\n\n\n
TMG (betaina): bezpo\u015bredni donor grup metylowych<\/p>\n\n\n\n
TMG (betaina): szybsza<\/p>\n\n\n\n
TMG (betaina): osmoregulacja, synteza kreatyny<\/p>\n\n\n\n
TMG (betaina): tak<\/p>\n\n\n\n
TMG (betaina): wysoka<\/p>\n\n\n\nTMG, a L-seryna<\/h3>\n\n\n\n
metabolizmu homocysteiny, w transsulfuracji.
<\/p>\n\n\n\n
witamina B6)<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Cystationina jest nast\u0119pnie rozk\u0142adana do cysteiny<\/strong>, aminokwasu niezb\u0119dnego do syntezy glutationu (g\u0142\u00f3wnego antyoksydantu kom\u00f3rkowego). Seryna jest wi\u0119c substratem w tej reakcji, bez niej homocysteina nie mo\u017ce by\u0107 eliminowana szlakiem transsulfuracji, nawet przy prawid\u0142owym poziomie witaminy B6.<\/p>\n\n\n\n
Seryna wp\u0142ywa na szlak, kt\u00f3rym homocysteina zostanie przetworzona:<\/p>\n\n\n\n
Gdy seryny jest du\u017co:<\/strong> transsulfuracja jest aktywna, homocysteina jest kierowana w stron\u0119 cysteiny i glutationu. Organizm dzia\u0142a w trybie antyoksydacyjnym.
Gdy seryny jest ma\u0142o:<\/strong> transsulfuracja spowalnia, homocysteina kumuluje si\u0119 lub musi by\u0107 usuwana wy\u0142\u0105cznie przez remetylacj\u0119 (szlak folianowy lub TMG).
Gdy jednocze\u015bnie brakuje folian\u00f3w i seryny<\/strong>: oba szlaki s\u0105 upo\u015bledzone i homocysteina ro\u015bnie szczeg\u00f3lnie szybko.<\/p>\n\n\n\n