Fokus / Konzentrationsunterstützungsprodukt - LABS212® - Suplementy diety

Nahrungsergänzungsmittel

Fokus / Konzentrationsunterstützungsprodukt

Unterstützung für das Nervensystem

  • 4 Wirkstoffe: Citicolin, Phosphatidylserin, OPC, Uridin, Löwenmähnenpilz

  • Unterstützung für Konzentration und Fokus

  • Mikrobiologisch auf das Vorhandensein von Schwermetallen, Ethylenoxid, Pestiziden und Alkaloiden untersucht.

  • Menge: 60 Kapseln/30 Tagesportionen

  • Mindestens haltbar bis: 09.2027

  • Registriert im GIS: BZ/SD/POW/PL1000D/004561/2025, in BLOZ: 9671201

  • Produktionszertifikate: GHP, GMP, HACCP, ISO 22000:2018, ISO 9001:2015

  • 🇵🇱 Verkapselt und hergestellt in Polen

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Das Nahrungsergänzungsmittel Focus ist eine sorgfältig entwickelte Zusammensetzung aus Wirkstoffen, die die kognitiven Funktionen, die Konzentration und die Gesundheit des Nervensystems unterstützen – verpackt in einer praktischen Kapselform.

Fokus -Supplement:

  • Unterstützt Gedächtnis und Konzentration , insbesondere in Zeiten intensiver geistiger Anstrengung.
  • unterstützt die Funktion des Nervensystems , fördert die Regeneration und die Kommunikation zwischen Neuronen,
  • kann geistige Erschöpfung verringern und die geistige Klarheit verbessern
  • unterstützt die Stressresistenz und die Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts.
  • Entwickelt für Menschen, die täglich natürliche Unterstützung für ihre Gehirnfunktion benötigen.

Citicolin (CDP-Cholin):

  • liefert Cholin und Cytidin , wichtige Bestandteile für den Aufbau und die Funktion von Neuronen.
  • unterstützt die Synthese von Phospholipiden, die für die Regeneration von Zellmembranen notwendig sind.
  • verbessert Gedächtnis und Konzentration , insbesondere bei geistig aktiven Menschen.
  • bietet neuroprotektive und unterstützende Hilfe bei Zuständen eingeschränkter kognitiver Leistungsfähigkeit.

Phosphatidylserin aus Sonnenblumenextrakt:

  • ist ein natürliches Phospholipid , das kognitive Funktionen und die neuronale Kommunikation unterstützt.
  • verbessert die Konzentration und die Lernfähigkeit ,
  • kann geistige Ermüdung verringern und die altersbedingte geistige Leistungsfähigkeit unterstützen
  • ist eine pflanzliche Alternative zu Phosphatidylserin tierischen Ursprungs.

Extrakt aus der Rinde der Seekiefer ( Pinus pinaster ), standardisiert auf 95 % OPC:

  • enthält starke Antioxidantien (OPC) , die Nervenzellen vor oxidativem Stress schützen.
  • unterstützt die zerebrale Mikrozirkulation und verbessert so die Sauerstoffversorgung und Ernährung der Neuronen.
  • verbessert Konzentration, Gedächtnis und geistige Klarheit
  • bietet neuroprotektive und unterstützende Hilfe in Zuständen mentaler Belastung.

Uridin:

  • beteiligt sich an der Synthese von RNA und Phospholipiden , die für die Funktion von Nervenzellen notwendig sind.
  • unterstützt die Regeneration von Neuronen und deren Kommunikation,
  • unterstützt Gedächtnis, Aufmerksamkeit und kognitive Fähigkeiten
  • kann eine stimmungsaufhellende und mental ausgeglichene Wirkung haben.

Extrakt aus den Fruchtkörpern des Löwenmähnenbaums ( Hericium erinaceus) :

  • enthält Hericenonen und Erinacine , die die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) unterstützen.
  • regt die Regeneration von Nervenzellen an und unterstützt die Neuroplastizität.
  • unterstützt Gedächtnis, Konzentration und kognitive Funktionen
  • hat eine adaptogene Wirkung und hilft dem Körper, mit Stress umzugehen.

ZUTATENNAME In einer täglichen Dosis
2 Kapseln
Citicolin 250 mg
Phosphatidylserin aus Sonnenblumenextrakt 100 mg
Extrakt aus der Rinde der Seekiefer ( Pinus pinaster ), standardisiert auf 95 % OPC (oligomere Proanthocyanidine) 100 mg
Uridin 100 mg
Extrakt aus den Fruchtkörpern des Löwenmähnenbaums ( Hericium erinaceus ), DER 20:1, Löwenmähne 50 mg
L-Leucin 5 mg

*NRV – Referenzmenge für die Nährstoffzufuhr

Zutaten: Hydroxypropylmethylcellulose – Kapselhülle, Citicolin, Phosphatidylserin, Extrakt aus der Rinde der Seekiefer, Uridin-5′-monophosphat-Dinatriumsalz, Extrakt aus dem Fruchtkörper des Löwenmähnenbaums, mikrokristalline Cellulose, L-Leucin.

Glutenfreies Produkt.

Packungsinhalt: 60 vegane Kapseln.

MPI NutriPharma ist eine europäische Marke für vegane Kapseln. Die Kapseln bestehen aus HPMC – Hydroxypropylmethylcellulose oder Hypromellose – einem mit Wasser gebundenen Cellulosederivat.

Die Kapseln von MPI NutriPharma sind gentechnikfrei und enthalten weder Titandioxid, Farbstoffe, Carrageen noch andere toxische Substanzen. Sie sind zertifiziert gluten- und laktosefrei.

Die Kapseln von MPI NutriPharma sind von der Vegan Society zugelassen und sind gentechnikfrei, NSF-GMP-, Koscher- und Halal-zertifiziert.

vcaps plus Kapsel

Einzelheiten finden Sie auf der Website des Herstellers .

Jede Charge der LABS212-Produkte wird stets auf Ethylenoxid (ETO) getestet.

Was ist Ethylenoxid? Welche Arten von Kapseln gibt es? Lesen Sie unsere Artikel in der Wissensdatenbank: „Ethylenoxid – was ist der ganze Wirbel?“ und „Sind alle Kapseln sicher?“

Empfohlene Tagesdosis: 2 Kapseln.

Empfohlene Einnahme: Das Nahrungsergänzungsmittel Focus sollte zu einer Mahlzeit eingenommen werden.

Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Dieses Produkt ist für Erwachsene geeignet.

Warnhinweis: Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung des Produkts einen Arzt konsultieren.

Kapselgröße: Kapsel „1“, Länge 18 mm.

Aufbewahrung: Das Nahrungsergänzungsmittel Focus sollte in der Originalverpackung und außerhalb der Reichweite von Kleinkindern an einem vor Sonnenlicht geschützten Ort bei einer Temperatur von 5 bis 25 °C aufbewahrt werden.

Produktionschargennummer / Mindesthaltbarkeitsdatum – Informationen finden Sie auf dem Geräteetikett (linke Seite des Etiketts).

Durchgeführte Batch-Tests:

  • Mikrobiologie, Vorhandensein von: Listerien, Staphylokokken, Escherichia coli und Coliformen, Salmonellen , Schimmelpilzen, Hefen, Gesamtanzahl der Mikroorganismen,
  • Vorhandensein von: Echimidin und Heliosupin, Erucifolin, Europin, Heliotrin, Intermedin, Jacobin, Lasiocarpin, Licopsamin und Indicin, Monocrotalin, Echimidin-N-oxid, Erucifolin-N-oxid, Europin-N-oxid, Heliosupin-N-oxid, Heliothrin-N-oxid, Intermedin-N-oxid, Indicin-N-oxid, Echinatin-N-oxid, Rinderin-N-oxid, Jacobin-N-oxid, Lasiocarpin-N-oxid, Lycopsamin-N-oxid, Monocrotalin-N-oxid, Retrorzyn-N-oxid, Usaramin-N-oxid, Senecionin-N-oxid, Integerrimin-N-oxid, Senecyvernin-N-oxid, Seneciphyllin-N-oxid, Sparthioidin-N-oxid, Retrorzyn, Usaramin, Rinderin und Echinatin, Seneciphyllin Sparthioidin, Senecyvernin, Integerrimin, Senecionin, Senkirkin, Trichodesmin, Atropin, Scopolamin,
  • Vorhandensein von Pyrrolizidin- und Tropanalkaloiden,
  • Schwermetalle (Arsen, Cadmium, Blei, Quecksilber),
  • Pestizide,
  • Ethylenoxid und 2-Chlorethanol,
  • Glutengehalt.

Die Tests wurden im unabhängigen, akkreditierten Labor GBA Polska durchgeführt – Akkreditierungszertifikat Nr. AB 1095.

GBA POLEN PCA – Polnisches Akkreditierungszentrum

Link zu Studie 1

 

 

Citicolin

Citicolin (CDP-Cholin) ist eine natürlich im Körper vorkommende Substanz, die aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die kognitive Funktion und die Gesundheit des Nervensystems geschätzt wird. Es ist eine Quelle für Chinin und Cytidin , die eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Phospholipiden spielen, welche für den Aufbau neuronaler Zellmembranen unerlässlich sind. Es fördert Konzentration, Gedächtnis und geistige Klarheit und ist daher besonders für Menschen mit geistiger Arbeit, ältere Menschen und in Phasen intensiver geistiger Anstrengung empfehlenswert. Es kann auch die Regeneration des Nervensystems nach Verletzungen oder in Phasen erhöhter mentaler Belastung unterstützen . Dank seiner neuroprotektiven Eigenschaften wird Citicolin in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, die die Gehirn- und Nervensystemfunktion unterstützen und so zu einer verbesserten allgemeinen geistigen Leistungsfähigkeit beitragen.

 

Phosphatidylserin aus Sonnenblumenextrakt

Phosphatidylserin aus Sonnenblumenextrakt ist ein natürliches Phospholipid, das eine entscheidende Rolle für die ordnungsgemäße Funktion von Nervenzellen spielt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen von Gehirnzellen und unterstützt dort die Übertragung von Nervensignalen sowie Gedächtnis- und Lernprozesse . Gewonnen aus Sonnenblumenextrakt , bietet es eine pflanzliche, leicht verdauliche Alternative zu herkömmlichen tierischen Quellen. Es kann die Konzentration fördern, geistige Ermüdung reduzieren und die kognitiven Fähigkeiten verbessern, insbesondere bei intensiver geistiger Anstrengung oder altersbedingtem Leistungsabfall.

 

Seekiefernrindenextrakt, standardisiert auf 95 % OPC

Extrakt aus der Rinde der Seekiefer ( Pinus pinaster ), standardisiert auf 95 % OPC (oligomere Proanthocyanidine), ist ein Inhaltsstoff, der aufgrund seiner neurologischen und kognitiven Eigenschaften geschätzt wird. Dank seiner starken antioxidativen Wirkung schützt er Gehirnzellen vor oxidativem Stress, was sich positiv auf Konzentration, Gedächtnis und geistige Klarheit auswirken kann. Er fördert die zerebrale Mikrozirkulation und verbessert so die Sauerstoffversorgung und Nährstoffaufnahme der Neuronen, was zu einer besseren mentalen Leistungsfähigkeit führt, insbesondere bei intensiver geistiger Anstrengung. Darüber hinaus kann er das emotionale Gleichgewicht und die Stressresistenz unterstützen und ist daher in Nahrungsergänzungsmitteln zur Förderung der mentalen Gesundheit und der kognitiven Fähigkeiten nützlich. Die regelmäßige Einnahme von Seekiefernrindenextrakt kann langfristig zur Erhaltung der mentalen Leistungsfähigkeit und zum Schutz des Nervensystems beitragen.

 

Uridin

Uridin ist eine organische Nukleosidverbindung, die natürlich im Körper vorkommt und eine entscheidende Rolle für die Funktion des Nervensystems spielt. Es ist eine Vorstufe von RNA und unterstützt die Synthese von Phospholipiden , die für den Aufbau und die Regeneration neuronaler Zellmembranen unerlässlich sind. Dies fördert die interzelluläre Kommunikation , was sich positiv auf Gedächtnis, Konzentration und Lernfähigkeit auswirken kann. Uridin besitzt zudem neuroprotektive Eigenschaften, indem es die Regeneration von Nervenzellen unterstützt und deren Funktion in Stresssituationen oder bei verminderter geistiger Leistungsfähigkeit fördert. Als Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit kann es besonders in Phasen intensiver geistiger Anstrengung, bei Niedergeschlagenheit oder zur Vorbeugung altersbedingter Beschwerden hilfreich sein.

 

Löwenmähne – Extrakt aus den Fruchtkörpern des Löwenmähnenpilzes

Der Extrakt aus den Fruchtkörpern des Löwenmähnenpilzes ( Hericium erinaceus ), auch bekannt als Löwenmähne , ist ein Pilz, der für seine neurologischen und kognitiven Eigenschaften geschätzt wird. Er enthält einzigartige bioaktive Verbindungen wie Hericenonen und Erinacine, die die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) anregen können – eines Proteins, das für die Regeneration und das ordnungsgemäße Funktionieren von Neuronen unerlässlich ist. Dadurch kann der Löwenmähnenpilz Gedächtnis, Konzentration und Lernfähigkeit unterstützen , insbesondere in Phasen starker geistiger Anstrengung oder kognitiver Beeinträchtigung. Er wirkt zudem neuroprotektiv und adaptogen , hilft dem Körper, besser mit Stress umzugehen und fördert das seelische Gleichgewicht.

 

L-Leucin

L-Leucin ist in den meisten unserer Nahrungsergänzungsmittel enthalten und dient meist als technologische Substanz , die im Herstellungsprozess der Nahrungsergänzungsmittel notwendig ist.

Viele Hersteller verwenden Magnesiumstearat als Verarbeitungszusatzstoff. Wir bei LABS212® haben uns bewusst gegen die Verwendung von Magnesiumstearat bei der Herstellung unserer Nahrungsergänzungsmittel entschieden. Warum?

Erstens kann Magnesiumstearat die Bioverfügbarkeit von Wirkstoffen verringern und deren Aufnahme behindern. Zweitens gibt es Hinweise darauf, dass es das Immunsystem durch Hemmung der T-Zell-Funktion negativ beeinflussen kann. Bei manchen Menschen können Allergien oder Hautreizungen im Zusammenhang mit diesem Inhaltsstoff auftreten.

Wir haben uns für eine natürliche Alternative in Form von L-Leucin entschieden, einer Aminosäure, die hinsichtlich der Produktion die gleiche Rolle wie Stearat spielt.

L-Leucin ist eine der wichtigsten verzweigtkettigen Aminosäuren und für anabole Prozesse im menschlichen Körper unerlässlich. Als essentielle Aminosäure muss L-Leucin über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper es nicht selbst synthetisieren kann. Biochemisch spielt L-Leucin eine entscheidende Rolle bei der Regulation des mTOR-Signalwegs, der die Muskelproteinsynthese stimuliert. Als technologischer Inhaltsstoff ist es in geringen Mengen enthalten. Höher dosierte Nahrungsergänzungsmittel können zu einer verbesserten Muskelregeneration und einem erhöhten Muskelaufbau beitragen, was insbesondere für Sportler und körperlich aktive Menschen von Bedeutung ist.

Konzentration, die tägliche Herausforderung des menschlichen Körpers

Konzentration ist ein Zustand der geistigen Bereitschaft, der von zahlreichen biologischen, psychologischen und umweltbedingten Faktoren abhängt. Es genügt nicht, sich konzentrieren zu wollen – man braucht die entsprechenden Bedingungen. Was beeinflusst die Konzentration?

Schlaf und Regeneration

  • Guter Schlaf = bessere Konzentration.
  • Schlafmangel beeinträchtigt die Konzentrationsfähigkeit, das Erinnerungsvermögen und die Informationsverarbeitung.
  • Schon eine einzige schlaflose Nacht kann zu einer Verringerung der Konzentrationsfähigkeit um etwa 30–40 % führen.

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

  • Das Gehirn benötigt Treibstoff in Form einer gesunden und nährstoffreichen Ernährung (vorzugsweise Eiweiß, gesunde Fette, Vitamine).
  • Einfacher Zucker und verarbeitete Lebensmittel führen zu Energieabfall und Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Vitamin- und Mineralstoffmängel (z. B. Magnesium, B12, D3, Eisen) führen zu einer verminderten Konzentrationsfähigkeit.
  • Dehydrierung führt zu Trägheit und einer verminderten Leistungsfähigkeit des Arbeitsgedächtnisses.

Stressniveau und Emotionen

  • Kurzfristiger Stress kann motivierend sein, chronischer Stress hingegen führt zu Chaos im Gehirn .
  • Angst, Anspannung und Druck schränken die Konzentration stark ein.

Anzahl der Reize (Überstimulation)

  • Zu viele Benachrichtigungen, Lärm und Licht lenken die Aufmerksamkeit ab.
  • Multitasking (mehrere Dinge gleichzeitig tun) bedeutet eine Verringerung der Konzentration um bis zu 40 %.

Gesundheitszustand

  • Hormone (z. B. Schilddrüsenhormone, Cortisol, Östrogen) und deren Fehlregulation können Konzentrationsprobleme verursachen.
  • Darmprobleme und Entzündungen → beeinflussen die Darm-Hirn-Achse.
  • ADHS, Depressionen, Insulinresistenz und Anämie beeinträchtigen die Konzentrationsfähigkeit erheblich.

Körperliche Bewegung

  • Ein kurzer Spaziergang versorgt das Gehirn mit mehr Sauerstoff, was zu einer besseren Konzentration führt.
  • Regelmäßige Bewegung verbessert die Durchblutung und die Neurotransmitter.

Gewohnheiten und Umwelt

  • Für viele Menschen bedeutet Ordnung in der Umgebung auch Ordnung im Geist.
  • Ein klarer Aktionsplan bedeutet weniger Chaos und weniger Hin- und Herspringen zwischen Aufgaben.

Stimulanzien und Stimulanzien

  • Übermäßiger Koffeinkonsum führt häufig zu inneren Störungen, Angstzuständen, Zittern und Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Alkohol, Drogen und einige Medikamente beeinträchtigen langfristig die Konzentrationsfähigkeit.

Konzentration kann und muss trainiert werden!

Was stört die Konzentration?

Gesundheitliche Faktoren:

  • Vitamin- und Mineralstoffmängel,
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Hypoglykämie / Insulinresistenz,
  • Hormonelle Probleme (Schwangerschaft, PMS, Wechseljahre)
  • Darmerkrankungen wie Dysbiose oder Entzündungen,
  • Chronisches Müdigkeitssyndrom, Anämie,
  • Unzureichende Sauerstoffversorgung.

Psychologische und emotionale Faktoren :

  • Chronischer Stress,
  • Angst, Nervosität
  • Depression oder Burnout,
  • Überstimulation
  • Angststörungen, ADHS, Zwangsstörungen.

Umweltfaktoren:

  • Schlafmangel oder schlechter Schlaf (schon eine einzige schlaflose Nacht kann die Konzentration um 30–40 % verringern),
  • Keine Bewegung.
  • Zu viele Bildschirme und Benachrichtigungen,
  • Multitasking (mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, schwächt die Aufmerksamkeit),
  • Unangemessene Ernährung (hoher Zuckerkonsum, Mangel an Ballaststoffen, Mangel an Eiweiß),
  • Dehydrierung
  • Mangel an natürlichem Licht und frischer Luft.

Stimulanzien und Stimulanzien:

  • Zu viel Koffein (Crash-Effekt, Nervosität, Unruhe),
  • Süchte wie Rauchen, Alkohol und Drogen mögen kurzfristig die Konzentration fördern, können diese aber langfristig beeinträchtigen.
  • Arzneimittel, die auf das Nervensystem wirken (z. B. Beruhigungsmittel, einige Schmerzmittel).

Arbeitsstil und mentale Gewohnheiten:

  • Keine Pausen oder zu langes Verweilen bei einer Aufgabe.
  • Zeitdruck und Erwartungen (das Gehirn arbeitet im “Panikmodus”)
  • Schlechtes Zeitmanagement (ständiges Hin- und Herspringen zwischen Aufgaben),
  • Arbeiten in einer ablenkenden Umgebung (Telefon, Lärm, Mitbewohner).

Überstimulation und Konzentrationsmangel werden oft fälschlicherweise synonym verwendet, und obwohl das eine oft mit dem anderen einhergeht, sind sie nicht dasselbe.

Mangelnde Konzentration ist gekennzeichnet durch :

  • Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe oder Sache zu richten,

  • Gedanken an die Flucht

  • leicht ablenkbar,

  • Probleme beim Erledigen von Aufgaben,

  • Mangelnde Konzentration wird oft mit folgenden Symptomen in Verbindung gebracht: Gehirnnebel, Müdigkeit, Stress, Defizite, ADHS, ADS, Depressionen.

Überstimulation ist gekennzeichnet durch:

  • Überschuss an Reizen (Schall, Licht, menschliche Reize, Gerüche, Emotionen usw.),

  • Gefühl der “Systemüberlastung”

  • Überempfindlichkeit (gegenüber Lärm, Licht, Berührung, Emotionen),

  • Oftmals herrschen Spannungen, Gereiztheit und der Wunsch nach Isolation.

  • kann zu einem vorübergehenden Konzentrationsmangel führen, da das Gehirn mit der Verarbeitung aller Informationen nicht hinterherkommt.

Überstimulation kann zu Konzentrationsmangel führen , ist aber an sich kein Konzentrationsmangel.

Ein mit Reizen überlastetes Gehirn hat nicht die Ressourcen , sich auf eine Sache zu konzentrieren – es muss zu viele Informationen auf einmal filtern.

Das Phänomen der Konzentration wird seit Jahrtausenden beobachtet. Techniken der Meditation, der Konzentration und sogar Gebetsrituale greifen auf Konzentrationstechniken zurück.

Die wissenschaftliche Erforschung der Konzentration begann erst im 19. Jahrhundert mit der Etablierung der Psychologie als Wissenschaft. William James (1842–1910), der als Vater der Psychologie in den Vereinigten Staaten gilt, beschrieb als Erster die Konzentration wissenschaftlich und gab ihr eine spezifische Bedeutung. In seinem Buch „Die Prinzipien der Psychologie“ (1890) schrieb er: „Jeder weiß, was Aufmerksamkeit ist. Es ist die bewusste Wahrnehmung eines Objekts aus vielen gleichzeitig möglichen. (…) Konzentration und Fokussierung sind ihr Wesen.“

James beschrieb nicht nur, was Konzentration ist, sondern wies auch auf ihre Grenzen hin – man kann sich nicht auf alles gleichzeitig konzentrieren. Dies war der Beginn der Forschung zur selektiven Aufmerksamkeit.

Konzentration , oder anders ausgedrückt: die Fähigkeit des Gehirns, die Aufmerksamkeit für eine bestimmte Zeit auf eine Sache zu richten und dabei alles andere um sich herum auszublenden.

Konzentration ist die Fähigkeit zu sagen: „ Jetzt mache ich genau das “ – und sich dann auch wirklich daran zu halten.

Woraus besteht die Konzentration?

  • Auswahl eines Reizes – Worauf möchte ich mich konzentrieren?
  • Ablenkungen ignorieren – Unnötiges zum Schweigen bringen,
  • Die Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten (ohne dass die Gedanken „abschweifen“),
  • Kehren wir zur eigentlichen Aufgabe zurück, wenn wir abgelenkt werden.

Man sollte bedenken, dass Konzentration ein dynamischer Prozess ist und von vielen Faktoren abhängt: Schlaf, Ernährung, Emotionen und Umgebung. Die Konzentration kann im Laufe des Tages schwanken – sie ist nicht immer gleich. Konzentration lässt sich trainieren und verbessern .

Es ist wichtig, Konzentration nicht zu verwechseln mit :

  • Intelligenz – man kann sehr intelligent sein, aber eine schlechte Konzentrationsfähigkeit haben.
  • Motivation – man wünscht sie sich vielleicht, aber das Gehirn lässt sich trotzdem ablenken.
  • Gedächtnis – obwohl eine gute Konzentrationsfähigkeit das Erinnern erleichtert.

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