Die Einnahme von Magtein® (Magnesium-L-Threonat) erhöht den Magnesiumspiegel im Gehirn, was zu einer Verbesserung der Lernfähigkeit, des Arbeitsgedächtnisses sowie des Kurzzeit- und Langzeitgedächtnisses beiträgt.

Eine klinische Studie von Liu et al. (2016) zeigte, dass die Einnahme von Magtein® über 12 Wochen die synaptische Dichte erhöhte und die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen verbesserte . Dieser Mechanismus beruht auf einer verbesserten synaptischen Plastizität im Hippocampus , einer Schlüsselregion für Lernen und Gedächtnis.

Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. „ Wirksamkeit und Sicherheit von MMFS-01, einem Synapsendichte-Enhancer, zur Behandlung kognitiver Beeinträchtigungen bei älteren Erwachsenen: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. “ J Alzheimer’s Dis. 2016;49:971-990.

Ja, Magtein® hat eine stress- und angstreduzierende Wirkung.

Eine klinische Studie von Hewlings & Kalman (2022) mit Teilnehmern im Alter von 50 bis 70 Jahren zeigte, dass die Einnahme von Magnesium über 12 Wochen die Werte der Hamilton-Angst- und Stressskala (HAM-A) im Vergleich zu Placebo signifikant senkte . Der Wirkmechanismus beruht auf dem Einfluss von Magnesium auf Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin sowie auf seiner Rolle bei der Regulation der HPA-Achse.

Die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse) ist das Hauptsystem, das die Stressreaktion des Körpers reguliert.

In Stresssituationen schüttet der Hypothalamus das Hormon CRH aus, welches die Hypophyse zur Produktion von ACTH anregt. ACTH wiederum stimuliert die Nebennieren zur Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Cortisol hilft dem Körper, Stress zu bewältigen, indem es den Blutzuckerspiegel erhöht, den Blutdruck steigert und Entzündungsreaktionen hemmt. Chronischer Stress kann jedoch die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse) überlasten , was zu deren Dysregulation führen und sich möglicherweise in Form von Müdigkeit, Schlafstörungen, geschwächtem Immunsystem und Stimmungsschwankungen äußern kann.

Ein Magnesiummangel kann zu einer Überaktivierung der HPA-Achse führen.

Hewlings SJ, Kalman DS. „ Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Vergleichsstudie zur Bewertung der Wirkung des Magnesiumpräparats Magtein® auf die Lebensqualität in Bezug auf Stress, Angstzustände, Furcht und andere Indikatoren. “ EC Nutrition 17.3 (2022): 07-14.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Magtein® die Schlafqualität und die Leistungsfähigkeit am Tag verbessert .

Eine Studie von Hausenblas et al. (2024) zeigte, dass Personen, die Magtein® einnahmen , eine bessere Schlafqualität aufwiesen, nachts seltener aufwachten und sich tagsüber erholter fühlten . Dieser Mechanismus beruht auf der Modulation der Neurotransmitteraktivität.

Magnesium hemmt die Überaktivierung von NMDA-Rezeptoren (Glutamatrezeptoren) und reduziert dadurch die Nervenerregung. Gleichzeitig unterstützt es die Wirkung von GABA , dem wichtigsten hemmenden Neurotransmitter, der für Beruhigung, Entspannung und Einschlafen verantwortlich ist.

Hausenblas H, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. „ Magnesium-L-Threonat verbessert die Schlafqualität und die Tagesaktivität bei Erwachsenen mit selbstberichteten Schlafproblemen: Eine randomisierte, kontrollierte Studie. “ Sleep Medicine: 17. Oktober 2024.

Studien haben gezeigt, dass Magtein® einen positiven Effekt auf die kognitiven Funktionen in verschiedenen Altersgruppen hat .

In einer Studie von Zhang et al. (2022) wurde bei 109 gesunden Erwachsenen eine Verbesserung des Gedächtnisses und der Verarbeitungsgeschwindigkeit beobachtet. Obwohl bei allen Teilnehmern positive Effekte festgestellt wurden, zeigten ältere Erwachsene die größten Vorteile .

Dies könnte auf den natürlichen altersbedingten Rückgang des Magnesiumspiegels im Gehirn zurückzuführen sein, wodurch ältere Erwachsene besonders empfänglich für die positiven Effekte einer Magnesiumsupplementierung sind. Gleichzeitig kann eine frühzeitige Magnesiumzufuhr präventiv wirken, indem sie dazu beiträgt, einen optimalen Magnesiumspiegel im Gehirn aufrechtzuerhalten und die mit dem kognitiven Abbau verbundenen Prozesse zu verlangsamen.

Zhang C, Hu Q, Li S, Dai F, Qian W, Hewlings S, Yan T, Wang Y. „ Eine auf Magtein und Magnesium-L-Threonat basierende Formel verbessert die kognitiven Gehirnfunktionen bei gesunden chinesischen Erwachsenen. “ Nutrients. 2022; 14(24):5235.

Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Körper. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und unterstützt den Stoffwechsel, die Funktion des Nervensystems, die Blutdruckregulation und die Proteinsynthese. Ein Magnesiummangel kann zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Stimmungsschwankungen, kognitiven Beeinträchtigungen, Schlaflosigkeit und sogar einem erhöhten Risiko für neurodegenerative Erkrankungen führen.

Das Gehirn reagiert besonders empfindlich auf Magnesiumspiegel . Ausreichende Mengen dieses Minerals fördern die synaptische Plastizität, die Fähigkeit von Neuronen, neue Verbindungen zu bilden , was für Lernen und Gedächtnis entscheidend ist. Darüber hinaus reguliert Magnesium die Funktion von NMDA-Rezeptoren, die für die neuronale Erregbarkeit und das Gleichgewicht zwischen erregenden (Glutamat) und hemmenden (GABA) Neurotransmittern verantwortlich sind. Dadurch trägt Magnesium zur Stimmungsstabilisierung und Stressreduktion bei.

Eine der größten Herausforderungen bei der Magnesiumsupplementierung ist die Bioverfügbarkeit im Gehirn , also die Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und den Magnesiumspiegel im zentralen Nervensystem effektiv zu erhöhen . Obwohl alle Magnesiumformen dasselbe Element liefern, unterscheiden sie sich in ihrer Absorptionsrate und ihrer gezielten Wirkung. Organische Magnesiumverbindungen wie Citrat, Malat und Taurat zeichnen sich durch eine sehr gute gastrointestinale Resorption aus und können verschiedene Körperfunktionen wie die Gesundheit von Muskeln, Herz und Nervensystem unterstützen. Anorganische Formen wie Magnesiumoxid hingegen weisen eine sehr geringe Resorptionsrate auf.

Magnesium-L-Threonat, das ebenfalls eine organische Form von Magnesium ist, zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass erhöht effektiv den Magnesiumspiegel im zentralen Nervensystem Seine Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, ist besonders wichtig für die kognitive Funktion und die psychische Gesundheit. Dies unterstützt Gedächtnis, Konzentration und Nervenschutz und macht es zu einer besonders wertvollen Wahl für alle, die Wert auf ihre geistige Leistungsfähigkeit legen und einen optimalen Magnesiumspiegel im Gehirn aufrechterhalten möchten. Dadurch werden Prozesse, die mit kognitivem Abbau einhergehen, verlangsamt und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen reduziert, die unter anderem mit einem niedrigen Magnesiumspiegel im zentralen Nervensystem in Verbindung stehen.