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Complément alimentaire
3 formes organiques de magnésium à haute biodisponibilité : malate, gluconate, citrate
Vitamines B : B1, B2, B5, B6
Contribue à éliminer la sensation de fatigue.
Soutien complet du système nerveux
Des analyses microbiologiques ont été effectuées pour détecter la présence de métaux lourds, de gluten, d’alcaloïdes et d’oxyde d’éthylène.
Quantité : 90 capsules/30 portions journalières
À consommer avant novembre 2027
Enregistré dans le SIG : 2022/09/08/SD/1ADE40 , dans le BLOZ : 9151239
Certifications de production : BPF, BPC, HACCP, ISO 22000:2018, ISO 9001:2015
Encapsulé et fabriqué en Pologne
1411 en stock
Prix unitaire : 1,11 PLN
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Darmowa dostawa od zł
Previous lowest price was 99,99 zł.
Préparation complexe de magnésium : malate de magnésium, gluconate et citrate de magnésium + vitamines B1, B2, B5, B6.
Complément alimentaire
3 formes organiques de magnésium à haute biodisponibilité : malate, gluconate, citrate
Vitamines B : B1, B2, B5, B6
Contribue à éliminer la sensation de fatigue.
Soutien complet du système nerveux
Des analyses microbiologiques ont été effectuées pour détecter la présence de métaux lourds, de gluten, d’alcaloïdes et d’oxyde d’éthylène.
Quantité : 90 capsules/30 portions journalières
À consommer avant novembre 2027
Enregistré dans le SIG : 2022/09/08/SD/1ADE40 , dans le BLOZ : 9151239
Certifications de production : BPF, BPC, HACCP, ISO 22000:2018, ISO 9001:2015
Encapsulé et fabriqué en Pologne
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Le complément alimentaire ALLmag® est une préparation complète de magnésium contenant 3 formes organiques de magnésium : malate, gluconate et citrate et des vitamines B : vitamine B1, vitamine B2 sous forme de R-5-P, vitamine B5 sous forme de D-pantothénate de calcium et vitamine B6 sous forme de P-5-P.
Le magnésium est un composant essentiel et irremplaçable des fonctions biochimiques cellulaires, activant plus de 300 enzymes différentes. Il participe activement à d’importantes voies métaboliques, telles que la glycolyse, le cycle de Krebs, la β-oxydation et le transport d’ions à travers les membranes cellulaires. Grâce à ses propriétés physico-chimiques, le Mg²⁺ peut se lier au noyau cellulaire, aux ribosomes, aux membranes cellulaires et aux macromolécules cytosoliques.
Magnésium:
Vitamine B1 thiamine :
Vitamine B2 riboflavine :
Vitamine B5 :
Vitamine B6 pyridoxine :
| NOM DE L’INGRÉDIENT | Une dose quotidienne de 3 capsules | |
| Magnésium total | 140 mg | 37 % des AJR * |
| Magnésium (à partir de malate de magnésium) |
70 mg | |
| Magnésium (à partir de gluconate de magnésium) |
40 mg | |
| Magnésium (à partir de citrate de magnésium) |
30 mg | |
| Vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine) |
20 mg | 1818%RWS* |
| Vitamine B2 (riboflavine 5′-phosphate) |
15 mg | 1071% RWS* |
| Vitamine B5 (D-pantothénate de calcium) |
80 mg | 1333% RWS* |
| Vitamine B6 (pyridoxal 5-phosphate) |
5 mg | 357 % RWS* |
| L-Leucine | 40,98 mg | |
*VNR – Apport de référence
Ingrédients : gluconate de magnésium, malate de magnésium, sels de magnésium de l’acide citrique, hydroxypropylméthylcellulose – enveloppe de la capsule Vcaps®PLUS, D-pantothénate de calcium, L-leucine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine 5′-phosphate de sodium, pyridoxal 5′-phosphate.
Produit sans gluten.
Nombre de portions : 30.
Vcaps®Plus de LONZA est une capsule végétalienne de renommée mondiale. Elle est composée d’HPMC (hydroxypropylméthylcellulose) ou d’hypromellose (un dérivé de cellulose lié à l’eau).
Les capsules Vcaps®Plus sont sans OGM et ne contiennent pas de dioxyde de titane, de colorants, de carraghénane ni d’autres substances toxiques.
Les capsules Vcaps®Plus sont approuvées par la Vegan Society et sont certifiés sans OGM, casher et halal.
Plus de détails sur le site web du fabricant .
Chaque lot de produits LABS212 est testé pour la présence d’oxyde d’éthylène (ETO) – lien vers le test .
Qu’est-ce que l’oxyde d’éthylène ? Quels types de capsules existe-t-il ? Consultez nos articles de la base de connaissances : « Oxyde d’éthylène : de quoi s’agit-il ? » et « Toutes les capsules sont-elles sûres ? »
Dose journalière recommandée : 3 capsules.
Apport recommandé : Le magnésium doit être pris après un repas avec un grand verre d’eau. Il peut être pris à tout moment de la journée.
Nous recommandons de diviser la dose journalière en deux. Lors du début de la supplémentation, nous recommandons de commencer par une capsule et d’augmenter progressivement la dose jusqu’à atteindre la dose journalière cible.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Une bonne santé passe par une alimentation variée et un mode de vie sain. Ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Ce produit est recommandé aux adultes. Convient aux végétaliens.
Avertissement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant d’utiliser ce produit.
Taille de la capsule : taille de la capsule « 00 », longueur – 22 mm.
Propriétés organoleptiques : après avoir versé la poudre de la capsule, une poudre blanche avec un arrière-goût amer.
Conservation : Les compléments alimentaires ALLmag® doivent être conservés à l’abri de la lumière directe du soleil, à une température inférieure à 25 ° C, dans leur emballage d’origine et hors de portée des jeunes enfants.
Numéro de lot de production / À consommer de préférence avant fin – ces informations se trouvent sur l’étiquette de l’unité (côté gauche de l’étiquette).
Tests par lots effectués :
Les tests ont été réalisés dans le laboratoire indépendant et accrédité GBA Polska – Certificat d’accréditation n° AB 1095.

Le malate de magnésium est une forme organique de magnésium, qui est une combinaison de magnésium et d’acide malique, un composé important impliqué dans le cycle de Krebs, un processus métabolique clé responsable de la production d’énergie dans les cellules .
Cette forme de magnésium est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de fatigue chronique et de douleurs musculaires , car l’acide malique favorise la production d’ATP, principale source d’énergie cellulaire. Le malate de magnésium est facilement absorbé et a un effet doux sur le système digestif. Cette forme de magnésium soutient non seulement les fonctions musculaires et nerveuses, mais peut également améliorer l’endurance et réduire la fatigue. Grâce à ses propriétés antioxydantes , le malate de magnésium contribue à protéger les cellules du stress oxydatif.
Le gluconate de magnésium est une forme organique de magnésium reconnue pour sa haute biodisponibilité et sa douceur pour le système digestif. Facilement digestible et rapidement absorbé par l’intestin, il est efficace pour corriger les carences en magnésium. Sa douceur pour le système digestif le rend particulièrement recommandé aux personnes ayant un système digestif sensible.
Grâce à ses propriétés, le gluconate de magnésium soutient le fonctionnement des muscles, du système nerveux et du cœur , contribuant à la production d’énergie au niveau cellulaire. Il est souvent utilisé pour prévenir les crampes musculaires, la fatigue et les troubles du rythme cardiaque. Le gluconate de magnésium est également efficace pour atténuer les symptômes du stress oxydatif, contribuant ainsi à protéger les cellules des dommages.
Le citrate de magnésium est une forme organique de magnésium, l’une des plus couramment utilisées en complément alimentaire, connue pour sa haute biodisponibilité et son efficacité dans la régulation de la fonction intestinale .
La structure chimique du citrate de magnésium le rend très soluble dans l’eau, ce qui permet une absorption rapide et efficace par l’organisme. Le citrate de magnésium est particulièrement apprécié pour ses effets bénéfiques sur le système digestif, raison pour laquelle il est souvent utilisé en cas de constipation .
De plus, le citrate de magnésium soutient le fonctionnement des muscles, du système nerveux et du cœur, et contribue également à la production d’énergie au niveau cellulaire.
Le chlorhydrate de thiamine , également connu sous le nom de thiamine HCl, est l’une des principales formes de vitamine B1 (thiamine) utilisées en supplémentation.
La thiamine HCl est un composant essentiel du métabolisme des glucides . Elle joue un rôle clé dans la conversion du glucose en énergie, indispensable au bon fonctionnement cellulaire. La vitamine B1 est essentielle au bon fonctionnement des systèmes nerveux et cardiovasculaire . Une carence en thiamine HCl peut entraîner des troubles graves tels que le béribéri et le syndrome de Wernicke-Korsakoff.
Le chlorhydrate de thiamine agit comme précurseur de la forme active de la thiamine , permettant à l’organisme de la convertir en pyrophosphate de thiamine (TPP) , qui est un cofacteur pour de nombreuses enzymes qui catalysent les réactions biochimiques.
Le chlorhydrate de thiamine est également important pour le métabolisme énergétique du glucose , influençant directement la production d’ATP, principale source d’énergie des cellules. La vitamine B1 contribue aussi aux processus de détoxification de l’organisme, prévenant l’accumulation de substances métaboliques toxiques. Le chlorhydrate de thiamine participe également à la synthèse des neurotransmetteurs , améliorant ainsi les fonctions cognitives et la mémoire.
Le riboflavine 5′-phosphate sodique (R-5′-P) , également connu sous le nom de FMN (flavine mononucléotide) , est une forme active essentielle de la vitamine B2 , indispensable à notre santé et à notre bien-être. En tant que forme active de la riboflavine, le riboflavine 5′-phosphate sodique joue un rôle vital dans de nombreux processus métaboliques de l’organisme.
L’une des fonctions les plus importantes du riboflavine sodique 5′-phosphate est sa participation au métabolisme énergétique . La vitamine B2 contribue à la conversion des glucides, des lipides et des protéines consommés en énergie, essentielle au bon fonctionnement de nos cellules.
Une carence en riboflavine B2 (5′-phosphate de sodium) peut entraîner une sensation de fatigue et de faiblesse ; il est donc important de veiller à son taux approprié dans l’organisme.
Le FMN (flavine mononucléotide) agit comme cofacteur pour de nombreuses enzymes essentielles à diverses réactions biochimiques. Il favorise la détoxification, aidant l’organisme à éliminer les toxines et protégeant les cellules du stress oxydatif. De plus, le riboflavine sodique 5′-phosphate est crucial pour la santé de la peau, des yeux et du système nerveux ; il contribue à améliorer l’état et l’apparence de la peau et favorise une bonne vision.
La vitamine B2, sous forme de riboflavine sodique 5′-phosphate (R-5′-P), est essentielle à la synthèse des globules rouges , ce qui contribue à prévenir l’anémie et à améliorer le bien-être général. Un apport régulier de cette vitamine peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une meilleure efficacité énergétique, un soutien du système immunitaire et une protection contre les maladies chroniques.
Le pantothénate de calcium , également appelé acide pantothénique de calcium , est un précurseur de la forme active de la vitamine B5, l’acide pantothénique. Le pantothénate de calcium est une forme stable et facilement absorbée.
Le pantothénate de calcium, une forme de vitamine B5, joue un rôle important dans la biochimie de l’organisme, notamment dans le contexte du métabolisme énergétique et de la synthèse de la coenzyme A. La coenzyme A est un cofacteur essentiel du cycle de Krebs, qui convertit les macronutriments tels que les glucides, les lipides et les protéines en énergie pour les cellules.
La vitamine B5 participe à la régénération et à la cicatrisation de la peau . Le pantothénate de calcium favorise la prolifération des fibroblastes, cellules responsables de la production de collagène, ce qui accélère la cicatrisation des plaies et des lésions cutanées.
La coenzyme A, dont le pantothénate de calcium est un précurseur, est essentielle à la synthèse des stéroïdes surrénaliens , notamment des hormones comme le cortisol, l’aldostérone et les hormones sexuelles. Le cortisol est une hormone majeure du stress qui aide l’organisme à répondre au stress physique et émotionnel.
Le pyridoxal-5′-phosphate (P-5-P) , également appelé phosphate de pyridoxal (PLP) , est la forme active de la vitamine B6. Cette forme active intervient directement dans de nombreuses réactions enzymatiques de l’organisme. Le P-5-P étant déjà sous sa forme active, il ne nécessite pas de conversion, ce qui le rend plus efficace, notamment pour les personnes ayant des difficultés à convertir la pyridoxine en sa forme active.
Le pyridoxal-5-phosphate (P-5-P) contribue au bon fonctionnement psychologique et immunitaire en participant à la synthèse des neurotransmetteurs et des protéines immunitaires. Il aide à réduire la fatigue en favorisant le métabolisme énergétique et agit également comme cofacteur dans le métabolisme des acides gras, régulant ainsi l’activité hormonale.
De plus, la vitamine B6 sous cette forme favorise la synthèse de la cystéine et la production de globules rouges, essentielles à la santé circulatoire. Le phosphate inorganique (P-5-P) contribue au bon fonctionnement du système nerveux et au métabolisme de l’homocystéine, favorisant ainsi la santé cardiovasculaire . Par ailleurs, il joue un rôle crucial dans le métabolisme des protéines et du glycogène, soutenant les processus anaboliques et de production d’énergie dans l’organisme.
La L-leucine est présente dans la plupart de nos compléments alimentaires et agit le plus souvent comme substance technologique , nécessaire au processus de production de ces compléments.
De nombreux fabricants utilisent le stéarate de magnésium comme ingrédient de transformation. Chez LABS212®, nous avons choisi de ne pas l’utiliser dans la fabrication de nos compléments alimentaires. Pourquoi ?
Premièrement, le stéarate de magnésium peut réduire la biodisponibilité des principes actifs, entravant ainsi leur absorption. Deuxièmement, il semblerait qu’il puisse avoir un impact négatif sur le système immunitaire en inhibant la fonction des lymphocytes T. Certaines personnes pourraient présenter des allergies ou des irritations cutanées liées à cet ingrédient.
Nous avons choisi une alternative naturelle sous la forme de la L-leucine, qui est un acide aminé et qui, en termes de production, joue le même rôle que le stéarate.
La L-leucine est un acide aminé à chaîne ramifiée essentiel, indispensable aux processus anaboliques de l’organisme. Acide aminé essentiel, elle doit être apportée par l’alimentation, car le corps ne peut la synthétiser. Sur le plan biochimique, la L-leucine joue un rôle crucial dans la régulation de la voie mTOR, stimulant ainsi la synthèse des protéines musculaires. Utilisée comme ingrédient technologique, elle est présente en faibles quantités. À doses plus élevées, elle peut contribuer à une meilleure récupération musculaire et à une augmentation de la masse musculaire, ce qui est particulièrement important pour les athlètes et les personnes physiquement actives.
Chaque pensée, sentiment, émotion, action, apprentissage et souvenir s’accompagne d’une symphonie complexe de processus biochimiques orchestrée par le système nerveux. Ce dernier exerce une fonction supérieure de régulation et d’intégration sur les autres systèmes et organes humains. Il reçoit et enregistre les stimuli, puis traite l’information et, en collaboration avec les autres systèmes, assure le fonctionnement harmonieux de l’organisme tout entier.
Le bon fonctionnement du système nerveux nécessite une concentration appropriée de neurotransmetteurs , mais en raison des changements biochimiques qui se produisent dans le cerveau, il est également nécessaire de maintenir un niveau approprié de cofacteurs pour les réactions enzymatiques .
Le magnésium et les vitamines B sont essentiels au bon fonctionnement du système nerveux. La vitamine B1 intervient dans la transmission de l’influx nerveux, la vitamine B2 participe à la production de neurotransmetteurs clés (dont la dopamine et la sérotonine), et la vitamine B5 contribue à la régulation de la fonction surrénalienne et à la synthèse des neurotransmetteurs. La vitamine B6 est cruciale pour le système nerveux ; elle participe au métabolisme du tryptophane, précurseur de la sérotonine. Elle possède également des propriétés neuroprotectrices, réduisant la neurotoxicité de l’acide domoïque (en cas d’intoxication par les fruits de mer). De plus, elle régule le taux d’homocystéine, dont l’excès est à l’origine de nombreuses pathologies. La vitamine B6 est également essentielle à l’absorption du magnésium, et la présence de magnésium est nécessaire à la bonne conduction de l’influx nerveux. Le magnésium active et consolide les connexions interneuronales, contribuant ainsi à la mémoire à court et à long terme.
Le marché des compléments alimentaires propose une large gamme de formes de magnésium, qui diffèrent principalement par leur absorption, mais aussi par leurs effets additionnels. On distingue principalement les formes organiques et inorganiques de magnésium. Les différences d’ absorption entre ces deux formes ont été largement documentées dans de nombreuses études. On estime que le magnésium provenant de composés inorganiques est absorbé en moyenne à hauteur de 10 à 16 % , et même de 4 % dans le cas de l’oxyde de magnésium, un produit courant. Comparé à l’absorption du magnésium provenant de composés organiques, qui est d’environ 90 %, la différence est considérable.
Maria Iskra, Beata Krasińska, Andrzej Tykarski, Magnésium — rôle physiologique, importance clinique de la carence dans l’hypertension et ses complications et possibilités de supplémentation dans le corps humain, ViaMedica Arterial Hypertension in Practice, 2013, vol. 17, no. 6, p. 447-459.
Le moment optimal pour la prise de magnésium est un sujet assez controversé, avec deux écoles de pensée. Selon sa forme, les besoins et les carences de l’organisme, le magnésium peut avoir un effet stimulant ou apaisant. Nous vous recommandons de trouver le moment qui vous convient le mieux : le matin, à midi ou le soir.
On peut ajouter du magnésium, ainsi que de la vitamine C et de la carnitine, à une bouteille d’eau et en boire par petites gorgées tout au long de la journée.
L’absorption du magnésium (Mg) par l’organisme dépend de nombreux facteurs. Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions biologiques : la conduction nerveuse, la synthèse des protéines, la fonction musculaire et la régulation de la glycémie et de la pression artérielle.
La forme chimique du magnésium est déterminante pour son absorption :
La santé intestinale réduit l’absorption : des affections intestinales telles que le syndrome du côlon irritable (SCI), la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn peuvent réduire l’absorption du magnésium.
La consommation d’autres nutriments interagit avec le magnésium :