Poudre de L-glycine et de L-tryptophane - LABS212® - Suplementy diety

PREMIERA

Complément alimentaire

Poudre de L-glycine et de L-tryptophane

Acides aminés protéiques

  • Glycine et tryptophane : les éléments constitutifs de la régénération nocturne

  • Soutien du rythme circadien naturel

  • Produit sans additifs, exhausteurs de goût ni conservateurs

  • Favorise le métabolisme de l’acide urique et la santé des articulations

  • Des analyses microbiologiques ont été effectuées pour détecter la présence de métaux lourds et d’oxyde d’éthylène.

  • Quantité : 144 g / 45 portions journalières

  • À consommer avant le : 07.2028

  • Enregistré dans le SIG : BZ/SD/POW/PL1000D/008451/2026

  • Certifications de production : BPF, BPC, HACCP, ISO 22000:2018, ISO 9001:2015

  • 🇵🇱 Enfoui et fabriqué en Pologne

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Prix ​​pour 100 g : 41,66 PLN

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Le complément alimentaire L-glycine et L-tryptophane est une préparation en poudre contenant des acides aminés protéiques : L-glycine avec L-tryptophane, sans additifs, exhausteurs de goût ni conservateurs.

Le complexe L-glycine et L-tryptophane est une association d’acides aminés qui favorise le repos nocturne grâce à une action réparatrice et un soutien structurel . Sa formule apporte du L-tryptophane , essentiel à la production de mélatonine et de sérotonine, hormones de relaxation, et de la L-glycine , principal composant structurel de la synthèse du collagène. Tandis que le tryptophane induit un état de repos du système nerveux, la glycine fournit les éléments nécessaires à la reconstruction des tissus et des barrières épithéliales. Cette répartition des rôles garantit une disponibilité optimale des éléments indispensables à un sommeil paisible et à une réparation naturelle.

L-glycine :

  • La L-glycine constitue jusqu’à un tiers (33%) de tous les acides aminés qui constituent la structure du collagène .
  • La L-glycine est un élément constitutif naturel de la peau, des articulations, des tendons et du cartilage .
  • La L-glycine est un élément essentiel à la production de glutathion, le principal antioxydant cellulaire, dans l’organisme.
  • La L-glycine est utilisée par l’organisme comme substrat pour la production naturelle de créatine .
  • La L-glycine est naturellement présente dans les structures du cerveau et du système nerveux.
  • La L-glycine intervient dans la formation de l’hème, le composant responsable du transport de l’oxygène dans les globules rouges .
  • La L-glycine est l’un des acides aminés de base à partir desquels le corps humain construit ses propres protéines .

L-tryptophane :

  • Le L-tryptophane est un acide aminé exogène (essentiel) , ce qui signifie que l’organisme ne peut pas le synthétiser lui-même et doit lui être apporté de l’extérieur.
  • Le L-tryptophane est un précurseur direct de la production de sérotonine , communément appelée « hormone du bonheur ».
  • Le L-tryptophane participe, dans le cycle biochimique naturel de l’organisme, à la synthèse de la mélatonine , un composé responsable de la régulation du rythme circadien.
  • Le L-tryptophane est un substrat clé utilisé par l’organisme pour produire de la niacine (vitamine B3) .
  • Le L-tryptophane est l’un des éléments structuraux de base à partir desquels le corps construit les protéines corporelles et musculaires .
  • Le L-tryptophane est naturellement présent dans le système nerveux et dans les cellules de la muqueuse gastro-intestinale.

NOM DE L’INGRÉDIENT En dose quotidienne
3 boules
L-glycine 3000 mg
L-tryptophane 200 mg

 

Ingrédients : L-glycine, L-tryptophane

Produit sans gluten.

Poids net : 144 g.

Dose journalière recommandée : 3200 mg (équivalent à 3 cuillères doseuses incluses dans l’emballage).

Apport recommandé : à consommer 3 à 60 minutes avant le coucher ou au cours d’un dîner contenant des glucides complexes.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Pour une bonne santé, une alimentation variée et un mode de vie sain sont recommandés. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Ce produit est recommandé aux adultes.

Avertissement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant d’utiliser ce produit.

Propriétés organoleptiques :

Conservation : Le complément alimentaire L-glycine et L-tryptophane doit être conservé à l’abri de la lumière directe du soleil, à une température de 5 à 25 ° C, dans son emballage d’origine, hors de portée des jeunes enfants.

Numéro de lot de production / À consommer de préférence avant fin – ces informations se trouvent sur l’étiquette individuelle (côté gauche de l’étiquette).

Tests par lots effectués :

  • Microbiologie, présence de : Listeria, Staphylococcus, Escherichia coli et coliformes, Salmonella , moisissures, levures, nombre total de micro-organismes,
  • présence d’alcaloïdes pyrrolizidiniques et tropaniques,
  • métaux lourds (arsenic, cadmium, plomb, mercure),
  • oxyde d’éthylène et 2-chloroéthanol,
  • Teneur en gluten.

Les tests ont été réalisés dans le laboratoire indépendant et accrédité GBA Polska – Certificat d’accréditation n° AB 1095.

GBA Pologne PCA - Centre polonais d'accréditation

Lien vers la recherche

L-glycine

La L-glycine contenue dans ce produit est un acide aminé non essentiel à la structure simple , qui représente plus d’un tiers des acides aminés constituant le collagène humain. Grâce à son faible poids moléculaire, cet élément constitutif essentiel est rapidement absorbé par le tube digestif et directement distribué aux cellules de l’organisme.

Dans les tissus cibles, la L-glycine est utilisée par les fibroblastes comme matière première essentielle à la biosynthèse de nouvelles chaînes de collagène et de protéines structurales. De plus, au sein des cellules, cet acide aminé participe à la voie métabolique de formation du glutathion , un antioxydant naturel clé qui protège les cellules du stress oxydatif.

 

L-tryptophane

Le L-tryptophane contenu dans ce produit est un acide aminé organique exogène , c’est-à-dire qu’il n’est pas synthétisé par l’organisme et doit être apporté par l’extérieur. Après ingestion, il est efficacement absorbé par l’intestin grêle, puis transporté par la circulation sanguine où il traverse la barrière hémato-encéphalique sous forme d’acide aminé libre, devenant ainsi disponible pour le système nerveux.

Dans les tissus cibles, le L-tryptophane sert de substrat biochimique essentiel et de précurseur à la synthèse de composés de signalisation importants, notamment la sérotonine. Au cours des étapes ultérieures du métabolisme nocturne, la sérotonine ainsi produite est naturellement convertie en mélatonine , qui est directement responsable de la régulation biochimique du rythme circadien du sommeil et de l’éveil .

La polyvalence de la glycine associée au tryptophane

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L’équipe de recherche japonaise Asahi Group/Asahi Quality & Innovations a publié plusieurs études sur la combinaison de glycine et de tryptophane.

Étude 1 (principale) : hyperuricémie légère, dose de 3000 mg de glycine et 200 mg de tryptophane.

Source : Nutrients 2019, 11(3), 564

Étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo et croisée.

Participants : 31 individus japonais en bonne santé (30 hommes, 1 femme) présentant une hyperuricémie légère (acide urique à jeun : 6,6–7,9 mg/dL).

Intervention : poudre contenant 3,0 g de glycine + 0,2 g de tryptophane, une fois par jour avant le coucher, pendant 6 semaines

Résultats:

  • Acide urique sérique : diminution de 7,1 à 6,7 mg/dL (p=0,004) — différence significative par rapport au placebo (p=0,028)
  • Triglycérides : diminution de 119 à 86 mg/dL (p = 0,002) – un effet assez important, bien qu’il s’agisse d’un critère d’évaluation secondaire
  • Mécanisme : augmentation du pH urinaire → augmentation de la solubilité de l’acide urique → augmentation de l’élimination de l’urate.

Étude 2

Source : Nutrients 2019, 11, 2562

Étude randomisée, en simple aveugle, contrôlée par placebo et croisée

Participants : 16 sujets japonais en bonne santé présentant une faible excrétion d’acide urique (puissance statistique calculée a priori : nécessaire)> 15 personnes à la puissance 0,8).

Intervention : doses plus élevées – 6,0 g de glycine + 0,4 g de tryptophane (2 fois votre dose), administrées avec une charge de purines.

Résultats:

  • Cette combinaison a permis de réduire significativement l’augmentation de l’acide urique induite par la consommation de purines.
  • La glycine seule, ainsi qu’en association avec le tryptophane, a augmenté l’excrétion urinaire d’acide urique et l’élimination des urates.
  • Le même mécanisme a été confirmé : augmentation du pH urinaire.

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L’avantage d’associer la glycine au tryptophane est que ces deux acides aminés ne sont pas en compétition.

La glycine, étant le plus petit acide aminé sans chaîne latérale, utilise principalement des transporteurs dédiés aux petits acides aminés (IMINO, ASC), et non le système L, qui transporte le tryptophane.

La glycine et le tryptophane ne sont pas en compétition pour l’absorption et agissent par des mécanismes distincts et complémentaires.

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Le tryptophane est un acide aminé que l’organisme ne peut pas produire lui-même. Il doit être apporté par l’alimentation, et ses principales sources sont la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers et les noix.

🧠 Le tryptophane est un précurseur de la sérotonine, l’hormone du bien-être. Un taux élevé de sérotonine est associé à une meilleure humeur et à un esprit plus calme.

🌙 Le tryptophane est un précurseur de la mélatonine . L’organisme transforme la sérotonine en mélatonine, l’hormone du sommeil, principalement le soir et la nuit. C’est un signal naturel indiquant au corps qu’il est temps de dormir.

😴 Le tryptophane peut favoriser l’endormissement grâce à son rôle dans la production de mélatonine ; il est parfois utilisé comme aide naturelle en cas de difficultés d’endormissement.

La glycine est un neurotransmetteur à double rôle, ce qui la rend assez inhabituelle parmi les acides aminés.

Dans la moelle épinière et le tronc cérébral, la glycine agit comme principal neurotransmetteur inhibiteur (avec le GABA, prédominant dans le cerveau). Elle se lie à des récepteurs spécifiques de la glycine (GlyR), des canaux chlorure ligand-dépendants. Lors de cette liaison, les ions chlorure pénètrent dans le neurone, hyperpolarisant la membrane cellulaire et inhibant la conduction de l’influx nerveux.

Cette fonction est cruciale, entre autres, pour :

  • contrôle moteur et réflexes spinaux,
  • transmettre des signaux de douleur,
  • Régulation de la respiration.

Un exemple intéressant de ce mécanisme est la strychnine, qui agit en bloquant les récepteurs de la glycine, provoquant ainsi des convulsions et une excitabilité musculaire excessive en cas d’intoxication.

Dans le cerveau (cortex, hippocampe), la glycine agit également comme co-agoniste excitateur. Elle est nécessaire (avec le glutamate) à l’activation des récepteurs NMDA. En l’absence de glycine (ou de D-sérine, qui pourrait avoir une fonction similaire), le récepteur NMDA ne s’ouvre pas, même en présence de glutamate.

Les récepteurs NMDA sont essentiels à la plasticité synaptique, à l’apprentissage et à la mémoire, c’est pourquoi la glycine est étudiée dans le contexte de la schizophrénie (déficit en signalisation NMDA) et comme soutien potentiel des fonctions cognitives.

La glycine est l’un des rares composés qui agit à la fois comme neurotransmetteur inhibiteur (via les récepteurs GlyR) et comme modulateur excitateur (via NMDA), selon sa localisation dans le système nerveux.

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