Gwarancja bezpiecznych zakupów. Otrzymasz swój produkt albo zwrot pieniędzy. Zobacz szczegóły
79,99 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
Wsparcie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Witamina B12 w wysoce biodostępnej formie adenozylokobalaminy.
Suplement diety
Naturalna, aktywna forma witaminy B12
Wsparcie układu nerwowego i pracy mitochondriów
Preparat polecany w deficytach B12 w diecie wegańskiej i wegetariańskiej
Przebadano mikrobiologicznie, na obecność metali ciężkich, tlenku etylenu
Ilość: 60 kapsułek/ porcji dziennych
Należy spożyć przed: 01.2028
Zarejestrowano w GIS: BZ/SD/POW/PL1000D/001291/2026, w BLOZ: 5360422
Zakapsułkowano i wyprodukowano w Polsce
79.99 zł
1009 w magazynie
Cena za sztukę: 1,33 zł
Gwarancja bezpiecznych zakupów. Otrzymasz swój produkt albo zwrot pieniędzy. Zobacz szczegóły
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
Darmowa dostawa od 250 zł
Witamina B12 jest jedyną witaminą zawierającą w swej strukturze minerał kobalt, w związku z czym jej chemiczna nazwa to kobalamina. Ze względu na kolor kobaltu witamina B12 często nazywana jest “czerwoną witaminą”.
B12 należy do grupy witamin B, ale odnosi się do grupy związków posiadających właściwości witaminy B12.
Główne formy kobalaminy to:
Adenozylokobalamina jest koenzymatyczną, naturalną, mitochondrialną formą witaminy B12, ponieważ pełni swoją funkcję biologiczną bezpośrednio w mitochondriach – strukturach odpowiedzialnych za produkcję energii w komórce. Działa jako koenzym mutazy metylomalonylo-CoA, enzymu kluczowego dla włączania produktów metabolizmu aminokwasów i kwasów tłuszczowych do cyklu energetycznego komórki.
W przeciwieństwie do metylokobalaminy, która uczestniczy głównie w reakcjach metylacji w cytoplazmie, adenozylokobalamina odpowiada za energetyczny aspekt metabolizmu komórkowego. Jej prawidłowa dostępność warunkuje sprawne funkcjonowanie mitochondriów, stabilną produkcję ATP oraz utrzymanie wysokiej wydajności energetycznej komórek, szczególnie w tkankach o dużym zapotrzebowaniu energetycznym, takich jak układ nerwowy i mięśnie.
Zapotrzebowanie na adenozylokobalaminę wzrasta w stanach zwiększonego obciążenia metabolicznego, kiedy organizm musi intensywniej wytwarzać energię na poziomie komórkowym. Dotyczy to w szczególności osób z przewlekłym zmęczeniem, obniżoną tolerancją wysiłku, zaburzeniami pracy układu nerwowego, a także osób narażonych na długotrwały stres, który istotnie zwiększa zapotrzebowanie energetyczne komórek. Wyższe potrzeby mogą również występować u osób aktywnych fizycznie, w okresach intensywnego treningu, rekonwalescencji, a także u osób z zaburzeniami wchłaniania lub z nieefektywną konwersją witaminy B12 do form aktywnych.
Niedobór adenozylokobalaminy może prowadzić do obniżonej produkcji ATP, kumulacji nieprawidłowych metabolitów oraz pojawienia się objawów neurologicznych, nawet przy prawidłowym poziomie innych form witaminy B12. Z tego względu suplementacja formą adenozylową może stanowić istotny element ukierunkowanego wsparcia metabolicznego, szczególnie u osób z wysokim zapotrzebowaniem energetycznym lub zwiększonym obciążeniem układu nerwowego.
Ważnymi źródłami witaminy B12 w diecie są pokarmy odzwierzęce, takie jak: mięso, nabiał, jaja jak również ryby i skorupiaki. Z tego powodu, w przypadku długotrwałego stosowania diet wegańskich i wegetariańskich podaż witaminy B12 wraz z pokarmem jest bardzo ograniczony. Zgodnie z badaniami, biodostępność witaminy B12, u zdrowych osób, z mięsa rybiego, baraniego i drobiowego wynosi odpowiednio 42%, 56%-89%, 61%-66%. W porównaniu do mięsa, wchłanialność z jaj szacowana jest na poniżej 9%. Biodostępność z alg również jest znikoma. W związku z powyższym weganie i wegetarianie, szczególnie narażeni na deficyty witaminy B12 powinni na stałe monitorować jej poziom i go uzupełniać.
Watanabe F. Vitamin B12 sources and bioavailability. Exp Biol Med (Maywood). 2007 Nov;232(10):1266-74. doi: 10.3181/0703-MR-67. PMID: 17959839.
DWIE AKTYWNE FORMY WITAMINY B12
Adenozylokobalamina czyli chemiczna forma 5′-deoksyadenozylokobalamina, jest jedną z dwóch biologicznie aktywnych form witaminy B12. Drugą jest metylokobalamina. Obie formy są niezbędne dla zdrowia, jednak pełnią odmienne, komplementarne funkcje metaboliczne.
Z biochemicznego punktu widzenia kluczowa różnica polega na miejscu i rodzaju działania. Adenozylokobalamina działa głównie w mitochondriach, gdzie wspiera procesy związane z produkcją energii oraz metabolizmem aminokwasów i kwasów tłuszczowych. Jest bezpośrednio zaangażowana w prawidłowe funkcjonowanie cyklu energetycznego komórki, co ma znaczenie dla pracy mięśni, układu nerwowego oraz ogólnej wydolności metabolicznej.
Metylokobalamina natomiast funkcjonuje przede wszystkim w cytoplazmie komórki. Uczestniczy w reakcjach metylacji, które są kluczowe dla syntezy DNA, regulacji ekspresji genów oraz prawidłowej pracy układu nerwowego. To właśnie ta forma B12 jest silnie związana z procesami neurologicznymi i krwiotwórczymi.
W praktyce oznacza to, że metylokobalamina i deoksyadenozylokobalamina nie są formami konkurencyjnymi, lecz uzupełniającymi się. Metylokobalamina wspiera regulację i „informację” komórkową, natomiast adenozylokobalamina odpowiada za „energetykę” komórki. Niedobór jednej z nich może prowadzić do zaburzeń, nawet jeśli druga występuje w wystarczającej ilości.