Dlaczego warto łączyć kolagen z witaminą C?
Witamina C i kolagen to efektywny duet dla zdrowia skóry! Odpowiedź na to, dlaczego warto łączyć te dwa składniki tkwi w ich wzajemnym wpływie na zdrowie i wygląd naszej skóry. Witamina C kojarzy nam się przede wszystkim jako składnik wspierający odporność, ale czy wiesz jak duże znaczenie ma dla naszej skóry? Jej działanie jest nierozerwalnie związane zarówno z syntezą kolagenu, jak i z przeciwdziałaniem jego zanikowi!
Za pomocą jakich mechanizmów witamina C wpływa na skórę?
Witamina C uczestniczy w biosyntezie kolagenu, dostarcza elektrony enzymom uczestniczącym w hydroksylacji co skutkuje przekształceniem prokolagenu we właściwy kolagen.
Witamina C jest również częścią systemu ochrony skóry przed stresem oksydacyjnym wywołanym promieniowaniem UV. System ten składa się z: enzymu antyoksydacyjnego – SOD oraz układu antyoksydacyjnego: witaminy C, E i glutationu. Witamina C odpowiedzialna jest za hamowanie działania metaloproteinazy-1 (MMP-1 lub kolagenazy -1).
Czym są metaloproteinazy (MMPs)?
Metaloproteinazy (MMPs) to grupa enzymów, które odgrywają bardzo istotną rolę zarówno w procesach fizjologicznych (np. gojenie ran), jak również patologicznych. Wśród MMPs można wyszczególnić ich konkretne rodzaje, w tym wspomnianą wcześniej MMP-1, która odpowiada za rozkładanie kolagenu typu I, II, III, VI i X.
Poprzez promieniowanie UV, zostaje pobudzony mechanizm stresu oksydacyjnego, który z kolei znacząco zwiększa ekspresję m.in. MMP-1, aktywując jego patologiczną rolę. Mamy wtedy do czynienia z fotostarzeniem. Zwiększona ekspresja MMP-1 odpowiada bowiem za wzmożony zanik włókien kolagenu, a co za tym idzie, pojawienie się zmarszczek, a także utratę jędrności.
Promieniowanie UV pełni ogromną rolę w starzeniu się skóry. O ile na endogenne przyczyny starzenia nie mamy tak dużego wpływu, to na fotostarzenie już jak najbardziej. Warto stosować prewencję w postaci kremu z odpowiednio wysokim filtrem, który ograniczy szkodliwe działanie UV skutkujące zanikiem włókien kolagenowych. Prewencja jest niezwykle istotna, jednak nie należy zapominać, że nasz organizm wyposażony jest również w systemy, które działają na szkody już powstałe i te, których tworzenia uniknąć nie możemy. Tym właśnie jest opisany wyżej mechanizm, którego witamina C jest ważną częścią. Pełni tą ważną rolę hamującą MMP-1 (kolagenazę-1), odpowiadającą właśnie za zanik włókien kolagenowych.
Kolagen i witamina C, a wsparcie regeneracji skóry i przyspieszenie gojenia tkanek
Kolagen i witamina C odgrywają również integralne role w procesach regeneracji skóry i gojenia tkanek. Kolagen, będący głównym białkiem strukturalnym w skórze i tkance łącznej, zapewnia integralność strukturalną oraz elastyczność tkankom. Niedobór witaminy C prowadzi do defektów w syntezie kolagenu, skutkując osłabieniem tkanki łącznej i opóźnionym gojeniem ran.
Witamina C w procesie gojenia ran pełni nie tylko rolę wsparcia produkcji kolagenu, ale także wspiera gojenie ran swoimi antyoksydacyjnymi właściwościami. Witamina C, będąca silnym przeciwutleniaczem, neutralizuje wolne rodniki powstające w wyniku urazów, zmniejszając uszkodzenia oksydacyjne i wspierając procesy naprawcze. Ponadto, witamina C stymuluje migrację fibroblastów i keratynocytów, kluczowych komórek biorących udział w regeneracji skóry i tworzeniu nowej tkanki.
Kolagen i witamina C odgrywają synergistyczne i kluczowe role w utrzymaniu zdrowia skóry oraz w procesach regeneracyjnych. Kolagen zapewnia skórze elastyczność, wytrzymałość i integralność strukturalną, natomiast witamina C jest niezbędna do jego syntezy, działając jako kofaktor dla enzymów hydroksylujących, co stabilizuje strukturę kolagenu. Witamina C, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i wspiera procesy naprawcze. Dodatkowo stymuluje migrację fibroblastów i keratynocytów, co przyspiesza gojenie ran i regenerację skóry po urazach oraz oparzeniach.
Regularne dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości witaminy C jest kluczowe dla utrzymania zdrowej i elastycznej skóry oraz skutecznego przebiegu procesów naprawczych. Badania kliniczne jednoznacznie wskazują, że suplementacja witaminą C może przyspieszyć regenerację tkanek, redukując ryzyko powikłań. Zrozumienie wzajemnej roli kolagenu i witaminy C otwiera nowe możliwości w medycynie regeneracyjnej i dermatologii, podkreślając ich znaczenie w pielęgnacji zdrowia skóry.
1. Tyszczuk Bożena, Rola metaloproteinaz w procesie starzenia się skóry, Centrum Naukowo-Badawcze Dr Irena Eris, http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/02/ke2019.1-2.pdf
2. Kantorska Agnieszka, Witamina C rola i znaczenie dla organizmu, Praca poglądowa w ramach specjalizacji z farmacji aptecznej, https://cnb.drirenaeris.com/wp-content/uploads/2020/06/b59bdb6a2522d19ba59e472e041af668.pdf
