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Nahrungsergänzungsmittel
Glycin und Tryptophan: Die Bausteine der nächtlichen Regeneration
Unterstützung des natürlichen zirkadianen Rhythmus
Produkt ohne Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe
Unterstützt den Harnsäurestoffwechsel und die Gelenkgesundheit
Mikrobiologisch auf das Vorhandensein von Schwermetallen und Ethylenoxid getestet
Menge: 144 g / 45 Tagesportionen
Mindestens haltbar bis: 07.2028
Registriert im GIS: BZ/SD/POW/PL1000D/008451/2026
Produktionszertifikate: GHP, GMP, HACCP, ISO 22000:2018, ISO 9001:2015
Vergraben und hergestellt in Polen
392 vorrätig
Preis pro 100 g: 41,66 PLN
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Kostenloser Versand von zł
Der bisher niedrigste Preis betrug 59,99 zł.
Eine Kombination der proteinogenen Aminosäuren Glycin und Tryptophan, die die natürlichen Reparaturprozesse des Körpers unterstützen. Ohne Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder Konservierungsmittel.
PREMIERA
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Glycin und Tryptophan: Die Bausteine der nächtlichen Regeneration
Unterstützung des natürlichen zirkadianen Rhythmus
Produkt ohne Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe
Unterstützt den Harnsäurestoffwechsel und die Gelenkgesundheit
Mikrobiologisch auf das Vorhandensein von Schwermetallen und Ethylenoxid getestet
Menge: 144 g / 45 Tagesportionen
Mindestens haltbar bis: 07.2028
Registriert im GIS: BZ/SD/POW/PL1000D/008451/2026
Produktionszertifikate: GHP, GMP, HACCP, ISO 22000:2018, ISO 9001:2015
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Das Nahrungsergänzungsmittel L-Glycin & L-Tryptophan ist ein Pulverpräparat, das die proteinogenen Aminosäuren L-Glycin und L-Tryptophan enthält und ohne Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel auskommt.
Der L-Glycin- und L-Tryptophan-Komplex ist eine Kombination aus Aminosäuren, die den Körper während der Nachtruhe durch Signalgebung und strukturelle Unterstützung fördert. Die Formel liefert L-Tryptophan , das für die Produktion von Melatonin und Serotonin unerlässlich ist – beides Botenstoffe, die Entspannung bewirken – sowie L-Glycin , den Hauptbestandteil der Kollagensynthese. Während Tryptophan das Nervensystem in einen Ruhezustand versetzt, stellt Glycin die Bausteine für den Wiederaufbau von Gewebe und Epithelbarrieren bereit. Diese Aufteilung der Funktionen gewährleistet die optimale Verfügbarkeit aller Elemente, die für gleichzeitige Ruhe und natürliche nächtliche Regenerationsprozesse notwendig sind.
L-Glycin:
L-Tryptophan:
| ZUTATENNAME | In einer täglichen Dosis 3 Kugeln |
| L-Glycin | 3000 mg |
| L-Tryptophan | 200 mg |
Zutaten: L-Glycin, L-Tryptophan
Glutenfreies Produkt.
Nettogewicht: 144 g.
Empfohlene Tagesdosis : 3200 mg (entspricht 3 Messlöffeln, die in der Packung enthalten sind).
Empfohlene Einnahme : 3-60 Minuten vor dem Schlafengehen oder während einer Mahlzeit mit komplexen Kohlenhydraten.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Für eine gute Gesundheit werden eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise empfohlen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Dieses Produkt ist für Erwachsene geeignet.
Warnhinweis: Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung des Produkts einen Arzt konsultieren.
Organoleptische Eigenschaften:
Aufbewahrung: Das Nahrungsergänzungsmittel L-Glycin & L-Tryptophan sollte vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, bei einer Temperatur von 5-25 ° C, in der Originalverpackung und außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahrt werden.
Produktionschargennummer/ Mindesthaltbarkeitsdatum – diese Informationen finden Sie auf dem jeweiligen Etikett (linke Seite des Etiketts).
Durchgeführte Batch-Tests:
Die Tests wurden im unabhängigen, akkreditierten Labor GBA Polska durchgeführt – Akkreditierungszertifikat Nr. AB 1095.

Das in diesem Produkt enthaltene L-Glycin ist eine nicht-essentielle Aminosäure mit einfacher Struktur und macht über ein Drittel aller Aminosäuren aus, aus denen menschliches Kollagen besteht. Dank seines geringen Molekulargewichts wird dieser wichtige Baustein schnell im Verdauungstrakt aufgenommen und direkt an die Zellen im ganzen Körper verteilt.
In Zielgeweben dient L-Glycin Fibroblasten als Grundstoff für die Biosynthese neuer Kollagenketten und Strukturproteine. Darüber hinaus ist diese Aminosäure innerhalb der Zellen am Stoffwechselweg zur Bildung von Glutathion beteiligt, einem wichtigen natürlichen Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt.
Das in diesem Produkt enthaltene L-Tryptophan ist eine organische, exogene Aminosäure , d. h. es wird vom Körper nicht selbst hergestellt und muss daher von außen zugeführt werden. Nach der Einnahme wird es im Dünndarm effektiv resorbiert und anschließend über den Blutkreislauf transportiert. Dort überwindet es als freie Aminosäure die Blut-Hirn-Schranke und steht dem Nervensystem zur Verfügung.
In den Zielgeweben dient L-Tryptophan als essentielles biochemisches Substrat und Vorläufer für die Synthese wichtiger Signalstoffe, darunter Serotonin. Im weiteren Verlauf des nächtlichen Stoffwechsels wird das entstehende Serotonin auf natürliche Weise in Melatonin umgewandelt , welches direkt für die biochemische Regulation des zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers verantwortlich ist.
Das japanische Forschungsteam Asahi Group/Asahi Quality & Innovations hat mehrere Studien zur Kombination von Glycin und Tryptophan veröffentlicht.
Studie 1 (Hauptstudie): leichte Hyperurikämie, Dosis 3000 mg Glycin und 200 mg Tryptophan.
Quelle: Nutrients 2019, 11(3), 564
Randomisiertes, doppelblindes, placebokontrolliertes Crossover-Design.
Teilnehmer: 31 gesunde japanische Personen (30 Männer, 1 Frau) mit leichter Hyperurikämie (Nüchternharnsäure: 6,6–7,9 mg/dL).
Intervention: Pulver mit 3,0 g Glycin + 0,2 g Tryptophan, einmal täglich vor dem Schlafengehen, über 6 Wochen.
Ergebnisse:
Studie 2
Quelle: Nutrients 2019, 11, 2562
Randomisierte, einfachblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie
Teilnehmer: 16 gesunde japanische Probanden mit niedriger Harnsäureausscheidung (statistische Power a priori berechnet: erforderlich)> 15 Personen bei einer Leistung von 0,8).
Intervention: höhere Dosen – 6,0 g Glycin + 0,4 g Tryptophan (2x Ihre Dosis), verabreicht mit einer Purinbelastung.
Ergebnisse:
Der Vorteil der Kombination von Glycin mit Tryptophan besteht darin, dass die beiden Aminosäuren nicht miteinander konkurrieren.
Glycin, als kleinste Aminosäure ohne Seitenkette, nutzt hauptsächlich Transporter, die für kleine Aminosäuren (IMINO, ASC) zuständig sind, und nicht das L-System, das Tryptophan transportiert.
Glycin und Tryptophan konkurrieren nicht um die Absorption und wirken über separate, sich ergänzende Mechanismen.
Tryptophan ist eine Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie muss über die Nahrung aufgenommen werden; zu ihren Hauptquellen zählen Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Nüsse.
🧠 Tryptophan ist ein Baustein von Serotonin, dem Wohlfühlhormon. Ein höherer Serotoninspiegel wird mit besserer Stimmung und innerer Ruhe in Verbindung gebracht.
🌙 Tryptophan ist ein Baustein von Melatonin . Der Körper wandelt Serotonin hauptsächlich abends und nachts in Melatonin, das Schlafhormon, um. Dies ist ein natürliches Signal an den Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist.
😴 Tryptophan kann dank seiner Rolle bei der Melatoninproduktion das Einschlafen unterstützen und wird daher manchmal als natürliches Mittel bei Einschlafproblemen eingesetzt.
Glycin ist ein Neurotransmitter mit einer Doppelfunktion, was es unter den Aminosäuren recht ungewöhnlich macht.
Im Rückenmark und Hirnstamm wirkt Glycin als primärer inhibitorischer Neurotransmitter (neben GABA, das im Gehirn vorherrscht). Es bindet an spezifische Glycinrezeptoren (GlyRs) – ligandengesteuerte Chloridkanäle. Nach der Bindung strömen Chloridionen in das Neuron, hyperpolarisieren die Zellmembran und hemmen die Impulsleitung.
Diese Funktion ist unter anderem für Folgendes von entscheidender Bedeutung:
Ein interessanter Beweis für diesen Mechanismus ist Strychnin, das durch die Blockierung von Glycinrezeptoren wirkt und daher im Falle einer Vergiftung Krämpfe und übermäßige Muskelerregbarkeit auslöst.
Im Gehirn (Kortex, Hippocampus) fungiert Glycin auch als exzitatorischer Co-Agonist. Es ist (zusammen mit Glutamat) für die Aktivierung von NMDA-Rezeptoren notwendig. Ohne Glycin (oder D-Serin, das eine ähnliche Funktion erfüllen könnte) öffnet sich der NMDA-Rezeptor selbst in Gegenwart von Glutamat nicht.
NMDA-Rezeptoren sind entscheidend für die synaptische Plastizität, das Lernen und das Gedächtnis. Deshalb wird Glycin im Zusammenhang mit Schizophrenie (Mangel an NMDA-Signalisierung) und der potenziellen Unterstützung kognitiver Funktionen untersucht.
Glycin ist eine der wenigen Verbindungen, die je nach Ort im Nervensystem sowohl als inhibitorischer Neurotransmitter (über GlyR-Rezeptoren) als auch als exzitatorischer Modulator (über NMDA) wirken.
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