Ekstrakt z guarany – jakie ma właściwości?
Guarana, po łacinie Paullinia cupana, to gatunek pnączy płożących lub piennych (rosnący do 10 metrów), występujący głównie w dorzeczu Amazonki i Pary w Brazylii. Nazwa guarana pochodzi od plemienia, które zwykło stosować napój z nasion guarany; napój o intensywnym gorzko-kwaśnym smaku, znany przez rdzenną ludność jako specyfik podnoszący sprawność fizyczną i psychiczną, zwłaszcza w okresie wzmożonego wysiłku. Guaranę w Amazonii zwano również “darem Bogów”, “eliksirem młodości”, a nawet zaliczano ją do afrodyzjaków. Niemiecki fizyk, lekarz i teolog, Christian Franz Paullini odkrył guaranę na przełomie XVII i XVIII wieku i nadał jej nazwę od własnego nazwiska.
Która część guarany jest najbardziej wartościowa?
W lecznictwie wykorzystuje się wszystkie części rośliny, najbardziej jednak wartościową częścią guarany jest jej owoc. Jego wielkość porównywana jest do wielkości orzecha laskowego, o bardzo intensywnej barwie od pomarańczowej do czerwonej, który zawiera jedno, dużej wielkości nasiono.
Nasiona guarany zawierają:
1/ kofeinę
2/ teobrominę
3/ teofilinę
4/ flawonoidy, jak katechiny i epikatechiny.
Ile kofeiny zawiera ekstrakt z guarany?
W nasionach guarany znajduje się dwukrotnie więcej kofeiny niż w ziarnach kawy!
Ekstrakt z guarany może mieć standaryzację do 5%, 10% lub 22%. W 100 mg ekstraktu będziemy mieli więc sukcesywnie 5 mg, 10 mg lub 22 mg kofeiny.
Zażywając 100 mg dokonujemy wyboru czy będzie ona miała tylko 5% kofeiny czy aż 22%.
5% – musimy zażyć aż 440 mg aby uzyskać 22 mg kofeiny.
22% – wystarczy zażyć tylko 100 mg aby uzyskać 22 mg kofeiny.
W produkcie LABS212 standaryzacja wynosi aż 22%.
Jakie działanie wykazuje kofeina?
- kofeina zawarta w guaranie przyczynia się do zwiększenia efektu pobudzenia psychicznego i fizycznego,
- kofeina wspomaga skupienie i koncentrację,
- kofeina przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości podczas wysiłku,
- wspomaga sprawność umysłową.
W badaniu opublikowanym w 2017 roku, analizowano potencjał przeciwstarzeniowy oraz przeciwutleniający prażonych nasion guarany. Wykazano, iż działanie guarany nie skupia się tylko i wyłącznie wokół pobudzającej aktywności na ośrodkowy układ nerwowy. Badanie wskazuje, iż ekstrakt z prażonych nasion guarany zwiększa odporność na stres oksydacyjny, wpływa na żywotność a także osłabia markery starzenia, takie jak np. funkcję mięśni. Wywnioskowano, iż ekstrakty z guarany mogą działać silnie przeciwutleniająco i przeciwstarzeniowo.
Bibliografia:
Peixoto H, Roxo M, Röhrig T, Richling E, Wang X, Wink M. Anti-Aging and Antioxidant Potential of Paullinia cupana var. sorbilis: Findings in Caenorhabditis elegans Indicate a New Utilization for Roasted Seeds of Guarana. Medicines (Basel). 2017 Aug 15;4(3):61. doi: 10.3390/medicines4030061. PMID: 28930275; PMCID: PMC5622396. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28930275/
