Dodano: 17 czerwca 2024

w kategorii:

Formy inozytolu i ich właściwości

Inozytol, zwany również witamią B8, jest związkiem chemicznym z grupy alkoholi cukrowych. W naturze występuje w kilku izomerycznych formach, z których najważniejsze to myo-inozytol i D-chiro-inozytol. Inzoytol znany jest głównie ze wsparcia w takich jednostkach jak: PCOS, insulinooproność. Przeczytaj więcej – formy inozytolu (właściwości).

Myo-inozytol oraz D-chiro-inozytol mają odmienne właściwości, co wpływa na ich zastosowanie w suplementacji. Jakie mają właściwości formy inozytolu?

 

Myo-Inozytol właściwości:

  • W naturalnej formie stanowi około 90% całkowitej ilości inozytolu w organizmie człowieka,
  • Wykazuje dużą biodostępność,
  • Odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu sygnałów komórkowych, regulacji poziomu wapnia wewnątrzkomórkowego, metabolizmie lipidów i wpływa na funkcje mózgu, może wpływać na nastrój,
  • W przypadku kobiet stosowany w leczeniu PCOS – zespołu policystycznych jajników i jako wspomaganie płodności,
  • W zależności od wskazań terapeutycznych rekomenduje się do 4 g dziennie.

D-Chiro-Inozytol właściwości:

  • W naturalnej formie znajduje się w mniejszych ilościach w organizmie w porównaniu do myo-inozytolu,
  • Dobrze przyswajalny,
  • Wspiera metabolizm glukozy i lipidów, odgrywa rolę w sygnalizacji insuliny.
  • Używany w przypadku cukrzycy typu 2 i insulinooporności,
  • Dawkowanie waha się od 0,5 do 1 g w dawce dziennej.

Poszerz swoją suplementację

Dowiedz się więcej o suplementacji

  • Czym jest karnityna i dlaczego jest tak ważna dla zdrowia?

    Karnityny są substancjami podobnymi w budowie do aminokwasów, podobnymi ale nie takimi samymi, ponieważ nie są one wykorzystywane przez organizm jako budulec do tworzenia białek, jak to się dzieje w przypadku aminokwasów. Budową chemiczną molekuła karnityny przypomina również cholinę i tak jak w przypadku choliny, karnityny mają wpływ na zapach moczu, oddechu i potu, nadając […]

    Więcej

  • Daltony, a kolagen – co oznacza masa cząsteczkowa?

    Kolagen jest kluczowym składnikiem budulcowym dla tkanki łącznej, którego produkcja naturalnie maleje wraz z wiekiem. Suplementacja kolagenu może wesprzeć redukcję objętości zmarszczek, a także produkcję prokolagenu czy elastyny! Bardzo ważnym aspektem przy wyborze kolagenu jest odpowiednia wielkość cząsteczkowa wyrażana w Daltonach. Wielkości cząsteczek kolagenu ma wpływ na wchłanialność substancji do naszego organizmu. Kolagen zawarty w […]

    Więcej

  • Kurkuma, a kurkumina – jaka jest różnica?

    W ostatnim czasie kurkuma bardzo zyskuje na popularności, a to wszystko dzięki jej wyjątkowym właściwościom.  Kurkuma to tak naprawdę kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa L.) nazywane również niekiedy szafranem indyjskim. Kurkuma zawiera w swoim kłączu w zdecydowanej większości (ok. 70%) skrobię, żywicę, a także do 5% związków polifenolowych, znanych jako kurkuminoidy. Wśród kurkuminoidów z kolei możemy wyróżnić: […]

    Więcej