Formy inozytolu i ich właściwości

Dodano: 17 czerwca 2024

w kategorii:

Spis treści

    Inozytol, zwany również witamią B8, jest związkiem chemicznym z grupy alkoholi cukrowych. W naturze występuje w kilku izomerycznych formach, z których najważniejsze to myo-inozytol i D-chiro-inozytol. Inzoytol znany jest głównie ze wsparcia w takich jednostkach jak: PCOS, insulinooproność. Przeczytaj więcej – formy inozytolu (właściwości).

    Myo-inozytol oraz D-chiro-inozytol mają odmienne właściwości, co wpływa na ich zastosowanie w suplementacji. Jakie mają właściwości formy inozytolu?

     

    Myo-Inozytol właściwości:

    • W naturalnej formie stanowi około 90% całkowitej ilości inozytolu w organizmie człowieka,
    • Wykazuje dużą biodostępność,
    • Odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu sygnałów komórkowych, regulacji poziomu wapnia wewnątrzkomórkowego, metabolizmie lipidów i wpływa na funkcje mózgu, może wpływać na nastrój,
    • W przypadku kobiet stosowany w leczeniu PCOS – zespołu policystycznych jajników i jako wspomaganie płodności,
    • W zależności od wskazań terapeutycznych rekomenduje się do 4 g dziennie.

    D-Chiro-Inozytol właściwości:

    • W naturalnej formie znajduje się w mniejszych ilościach w organizmie w porównaniu do myo-inozytolu,
    • Dobrze przyswajalny,
    • Wspiera metabolizm glukozy i lipidów, odgrywa rolę w sygnalizacji insuliny.
    • Używany w przypadku cukrzycy typu 2 i insulinooporności,
    • Dawkowanie waha się od 0,5 do 1 g w dawce dziennej.

    Poszerz swoją suplementację

    Dowiedz się więcej o suplementacji

    • Czym jest karnityna i dlaczego jest tak ważna dla zdrowia?

      Karnityny są substancjami podobnymi w budowie do aminokwasów, podobnymi ale nie takimi samymi, ponieważ nie są one wykorzystywane przez organizm jako budulec do tworzenia białek, jak to się dzieje w przypadku aminokwasów. Budową chemiczną molekuła karnityny przypomina również cholinę i tak jak w przypadku choliny, karnityny mają wpływ na zapach moczu, oddechu i potu, nadając […]

      Więcej

    • Daltony, a kolagen – co oznacza masa cząsteczkowa?

      Kolagen jest kluczowym składnikiem budulcowym dla tkanki łącznej, którego produkcja naturalnie maleje wraz z wiekiem. Suplementacja kolagenu może wesprzeć redukcję objętości zmarszczek, a także produkcję prokolagenu czy elastyny! Bardzo ważnym aspektem przy wyborze kolagenu jest odpowiednia wielkość cząsteczkowa wyrażana w Daltonach. Wielkości cząsteczek kolagenu ma wpływ na wchłanialność substancji do naszego organizmu. Kolagen zawarty w […]

      Więcej

    • Kurkuma, a kurkumina – jaka jest różnica?

      W ostatnim czasie kurkuma bardzo zyskuje na popularności, a to wszystko dzięki jej wyjątkowym właściwościom.  Kurkuma to tak naprawdę kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa L.) nazywane również niekiedy szafranem indyjskim. Kurkuma zawiera w swoim kłączu w zdecydowanej większości (ok. 70%) skrobię, żywicę, a także do 5% związków polifenolowych, znanych jako kurkuminoidy. Wśród kurkuminoidów z kolei możemy wyróżnić: […]

      Więcej