Gwarancja bezpiecznych zakupów. Otrzymasz swój produkt albo zwrot pieniędzy. Zobacz szczegóły
Magnesium citrate
69,99 zł Poprzednia najniższa cena: 69,99 zł.
Organiczna forma magnezu charakteryzująca się wysoką przyswajalnością. 78 porcji dziennych.
Suplement diety
Magnesium citrate
Cytrynian magnezu
Wsparcie układu nerwowego i równowagi elektrolitowej
Wsparcie w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśni, kości i zębów
Organiczna forma magnezu charakteryzująca się wysoką przyswajalnością
Przebadano mikrobiologicznie, na obecność metali ciężkich, tlenku etylenu
Ilość porcji dziennych: 75
Należy spożyć przed końcem: 04.2026
69.99 zł
548 w magazynie
Darmowa dostawa od 250 zł
Wykonane badania partii:
- mikrobiologia, obecność: listerii, gronkowca, escherichii coli oraz grupy coli, salmonelli, pleśni, drożdży, ogólnej liczby drobnoustrojów,
- obecność: echimidyny i heliosupiny, erucyfoliny, europiny, heliotryny, intermediny, jakobiny, lasjokarpiny, likopsaminy i indycyny, monokrotaliny, N-tlenku echimidyny, N-tlenku erucyfoliny, N-tlenku europiny, N-tlenku heliosupiny, N-tlenku heliotryny, N-tlenku intermedyny, Ntlenku indycyny, N-tlenku echinatyny, N-tlenek rinderyny, N-tlenku jakobiny, N-tlenku lasjokarpiny, N-tlenku likopsaminy, N-tlenku monokrotaliny, N-tlenku retrorzyny, N-tlenku usaraminy, N-tlenku senecjoniny, N-tlenku integerryminy, N-tlenku senecywerniny, N-tlenku senecyfiliny, N-tlenku spartioidyny, retrorzyny, usaraminy, rinderyny i echinatyny, senecyfiliny, spartioidyny, senecywerniny, integerryminy, senecjoniny, senkirkiny, trichodesminy, atropiny, skopolaminy,
- obecność alkaloidów pirolizydynowych i tropanowych,
- metali ciężkich (arsen, kadm, ołów, rtęć),
- tlenku etylenu i 2-chloroetanolu,
- zawartości glutenu.
Badania zrealizowano w niezależnym, akredytowanym Laboratorium GBA Polska – Certyfikat Akredytacji Nr AB 1095.
Magnez podstawa codziennej suplementacji
Na rynku suplementów można znaleźć szereg różnych form magnezów, które różnią się od siebie przede wszystkim wchłanialnością, ale również dodatkowym działaniem. Możemy przede wszystkim wyróżnić organiczne i nieorganiczne formy magnezów. Różnice w przyswajalności między organicznymi i nieorganicznymi formami są szeroko opisane w wielu badaniach. Mówi się, że magnezy ze związków nieorganicznych są wchłaniane w średnim przedziale 10-16% i nawet 4% w przypadku popularnego tlenku magnezu. Co w zestawieniu z wchłanianiem magnezów ze związków organicznych w około 90% stanowi nieporównywalną różnicę.
Maria Iskra , Beata Krasińska , Andrzej Tykarski, Magnez — rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka, ViaMedica Nadciśnienie Tętnicze w Praktyce, rok 2013, tom 17, nr 6, s. 447-459.
Poza dobrą wchłanialnością magnezu, cytrynian magnezu jest również preparatem, który wspomaga układ trawienny człowieka. Na drodze osmozy cytrynian magnezu jest w stanie zatrzymać wodę w jelitach, co z kolei powoduje ruch jelit w ciągu pół godziny do sześciu godzin. Cytrynian magnezu będzie wsparciem w przypadku zaburzeń pracy jelit, szczególnie zaparć. W większych ilościach ma również zastosowanie w opróżnieniu jelit przygotowawczo do zabiegu kolonoskopii.
Eidensohn Y, Mond Y, Labowitz I, Greenberg P, Formanowski B, Eidensohn C, Dutta S, Dubin E. Magnesium Citrate Capsules in Colonoscopy Preparation: A Randomized Controlled Trial. Cureus. 2021 Dec 18;13(12):e20506. doi: 10.7759/cureus.20506. PMID: 35070543; PMCID: PMC8765591.
Sole magnezowe mają bardzo dużą objętość. W przypadku tabletek lub kapsułek porcja dzienna na ogół zawiera się w 3-4 sztukach, w największym rozmiarze. Magnez w proszku dodany do wody jest dla wielu osób lepszą alternatywą, szczególnie w przypadku problemów lub niechęci w połykaniu kilku dużych tabletek w ciągu dnia.
Magnez występuje w połączeniu z solami organicznymi lub nieorganicznymi. Dla prawidłowego wchłaniania, sól magnezowa musi w pierwszej kolejności rozpuścić się i uwolnić jony Mg2+ ( tzw. wolna postać). Zapotrzebowanie człowieka dotyczy kationów magnezu (Mg2+), a nie całego związku, w jakim ten pierwiastek występuje w preparacie. Wyeksponowana na niektórych opakowaniach zawartość soli mineralnych, to nie to samo, co zawartość jonów. Związki magnezu różnią się między sobą masą molową i procentową zawartością magnezu (w postaci jonów Mg2). Dla przykładu:
- Cytrynian magnezu, zawiera 15,4% jonów magnezu, co oznacza, że w 1 gramie cytrynianu magnezu mamy 154 mg Mg2+.
- Taurynian magnezu zawiera 11% jonów magnezu, co oznacza, że w 1 gramie taurynianu magnezu mamy 110 mg Mg2+.
Wartości % zawartości zawsze są określane w certyfikatach surowca i mogą się różnić oraz występować w różnych %. Powyżej, przykładowe, najczęściej spotykane masy malowe.
Pora przyjmowania magnezu jest tematem dość mało jednoznacznym, mamy bowiem dwie szkoły. Magnez w zależności od formy ale również od zapotrzebowania czy deficytów w organizmie może działać pobudzająco albo wyciszająco. Rekomendujemy znalezienie własnej optymalnej pory podaży, rano, w ciągu dnia czy też wieczorem.
Magnez wraz z witaminą C, karnityną można dosypywać do bidonu lub butelki z wodą i sączyć w trakcie całego dnia 😉
MASY MOLOWE MAGNEZU
Czyli ile jest magnezu w magnezie?
Czym jest masa molowa? Zgodnie z definicją Wikipedii, masa molowa jest masą jednego mola substancji chemicznej. Często mylona z masą atomową lub masą cząsteczkową, liczbowo jest równa tym wartościom. Jest podstawową jednostką liczności materii, której zważenie jest niemożliwe, ponieważ jest to jednostka liczności – dlatego wprowadzono inne pojęcie, które umożliwia powiązanie liczby moli z gramami. Masa jednego mola danej substancji w gramach to jej masa molowa.
Magnez w suplementach diety występuje w związku z solami organicznymi lub nieorganicznymi. Aby magnez mógł się wchłonąć w organizmie, jego sól musi w pierwszej kolejności rozpuścić się i uwolnić jony Mg2+ ( tzw. wolna postać). Oznacza to, że im więcej soli ulegnie rozpuszczeniu, tym więcej magnezu wchłonie się.
Należy pamiętać jednak, że zapotrzebowanie dotyczy kationów magnezu (Mg2+), a nie całego związku, w jakim ten pierwiastek występuje w preparacie. Wyeksponowana na niektórych opakowaniach zawartość soli mineralnych, to nie to samo, co zawartość jonów.
Poznaj składniki
Cytrynian magnezu to organiczna forma magnezu, jedna z najczęściej stosowanych w suplementacji, znana ze swojej wysokiej przyswajalności i skuteczności w regulacji pracy jelit.
Struktura chemiczna cytrynianu magnezu sprawia, że jest łatwo rozpuszczalny w wodzie, co przekłada się na szybkie i efektywne wchłanianie przez organizm. Cytrynian magnezu jest szczególnie ceniony za swoje działanie na układ trawienny, dlatego często stosuje się go we wsparciu w zaparciach.
Oprócz tego, cytrynian magnezu wspiera funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego i serca, a także pomaga w produkcji energii na poziomie komórkowym.
Opinie naszych klientów
Odkryj inne produkty LABS212®
Suplement diety
B6 P-5-P + Pyridoxine
Wsparcie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego. Połączenie pirydoksyny z P-5-P.WięcejSuplement diety
Carnitine
Wsparcie układu nerwowego oraz metabolizmu tłuszczu. Połączenie fumaranu karnityny oraz acetyl L-karnityny (ALC).WięcejTaniej o 29.99 zł
Suplement diety
Zestaw Taurynian, jabłczan magnezu + Cytrynian magnezu
Zestaw dwóch suplementów. Wsparcie funkcji psychologicznych i mięśni.Więcej
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.